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撰文 | 宋文法

运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。

近日，芬兰图尔库大学的研究人员在" Frontiers in Immunology "期刊上发表了一篇题为" The effect of exercise and disease status on mobilization of anti-tumorigenic and pro-tumorigenic immune cells in women with breast cancer "的研究论文。

研究显示，仅30分钟中等强度运动，可以增加乳腺癌患者血液中杀灭肿瘤的白细胞的比例，其中抗癌CD8+ T细胞和NK细胞的数量增加的最多，而促癌的髓源性抑制细胞（MDSC）比例减少，表明运动有助于抗癌。

在这项研究中，研究人员分析了19名新诊断的乳腺癌患者，年龄在36-68岁之间，他们尚未开始接受癌症治疗，通过阻力踩踏自行车进行运动，在运动前、运动中和运动后，分别采集了患者的血液样本，分析了急性运动对循环免疫细胞的影响。

结果发现，在运动过程中，血液中多种不同类型的白细胞数量增加，包括总白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜碱性粒细胞、总T细胞、CD4+ T细胞、Th2细胞、Th17细胞、CD8+ T细胞、NK细胞等。

其中，自然杀伤NK细胞和抗癌的CD8+ T细胞数量增加最多。然而，促癌的调节性T细胞和髓源性抑制细胞的数量没有变化。

运动引起的免疫细胞数量变化

从变化比例上看，NK细胞、总淋巴细胞的比例显著增加，而髓源性抑制细胞的比例显著下降。

此外，研究人员还根据肿瘤的大小、类型，分析了运动对免疫细胞的影响，分析发现，肿瘤越大，NK细胞的数量增加越少，而孕激素受体阳性者CD8+ T细胞增加较少。

研究人员表示，在运动的过程中，血液中抗癌免疫细胞的数量和比例会增加，而促癌细胞的比例则保持不变或减少，表明急性运动会使免疫细胞变得更加具有抗肿瘤性。

值得一提的是，此前，芬兰图尔库大学的研究人员在" Frontiers in Physiology "期刊上发表了一篇题为" Acute exercise mobilizes CD8+ cytotoxic T cells and NK cells in lymphoma patients "的研究论文。

研究发现，仅10分钟中等强度运动，就可以增加淋巴瘤患者血液中免疫细胞的数量，尤其是细胞毒性T细胞和自然杀伤细胞，这些免疫细胞可有效破坏癌细胞。

然而，目前，研究人员还不清楚血液中的这些变化，是否也会导致肿瘤区域白细胞数量的变化，也不清楚运动后白细胞去了哪里。但在临床前研究中，已经有研究发现会迁移到肿瘤区域。

根据目前的结果，研究人员表示，锻炼对所有癌症患者都有益。

总的来讲，结果表明，在运动开始后，血液中免疫细胞会迅速发生变化，可有效破坏癌细胞的CD8+ T细胞和NK细胞的比例会增加，而促癌的髓源性抑制细胞比例减少，使免疫细胞变得更具有抗肿瘤性。