大家好，我是骨科中医张喜海！近期，特大台风 “康妮” 来袭，带来了狂风暴雨，给我们的生活带来了诸多不便和影响。我们常说 “大雨过后必有大瘟”，这是有一定科学依据的。

在暴雨之后，环境变得潮湿、污浊，细菌、病毒等病原体容易滋生和传播，人们患病的风险也随之增加。今天，我就想给大家分享一个家用小方子，帮助大家在这个特殊时期远离灾病，希望大家都能平平安安。

一、暴雨过后疫病易生的原因

（一）环境因素

暴雨过后，大量的积水混合着各种垃圾、污染物，成为了细菌、病毒和寄生虫的滋生地。潮湿的环境有利于霉菌等微生物的繁殖，而且被洪水破坏的基础设施和卫生设施，也使得病原体更容易传播。例如，被洪水浸泡过的土壤可能会释放出一些有害物质，污染水源和空气。

（二）人体免疫力下降

受灾群众在经历了暴雨的冲击后，身体和心理都处于应激状态。长时间的劳累、睡眠不足、饮食不规律等，都会导致人体免疫力下降。此时，人体更容易受到病原体的侵袭，从而引发各种疾病，如呼吸道感染、肠道感染、皮肤病等。

二、家用小方子

中医强调 “治未病”，即在疾病尚未发生时采取措施进行预防。中医认为，人体的正气是抵御外邪的关键，而在暴雨过后这种特殊环境下，我们需要通过一些方法来增强正气，调节体内的阴阳平衡，以预防疫病的发生。同时，中医也注重环境与人体的相互关系，通过改善环境和调整生活方式，来减少疫病的传播风险。

黄芪 15 克：具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。黄芪可以增强人体的免疫力，提高机体对抗病原体的能力。白术 10 克：能健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。白术有助于调节脾胃功能，促进消化吸收，增强身体的营养供应，从而为正气的生成提供基础。防风 10 克：有祛风解表、胜湿止痛、止痉的作用。防风可以抵御外邪的入侵，特别是对于风邪引起的疾病有较好的预防效果。金银花 10 克：具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花能够清除体内的热毒，对于预防感染性疾病有一定的作用。桔梗 10 克：能宣肺、祛痰、利咽、排脓。桔梗有助于保持呼吸道的通畅，预防呼吸道疾病的发生。甘草 5 克：具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。甘草在这个方子中既能调和其他药物的药性，又能增强整体的功效。

将以上药材洗净，放入锅中，加入适量的清水，浸泡 30 分钟。然后用大火煮沸，再转小火煎煮 20 - 30 分钟，倒出药液，即为一次的用量。

暴雨过后，人们可能会出现焦虑、恐惧等不良情绪，这些情绪会影响身体的健康。因此，要保持积极乐观的心态，学会自我调节情绪。

在这个特殊时期，我们每个人都要做好自我防护，关注自己和家人的健康。希望大家都能重视起来，积极采取措施，远离灾病。