增高四大误区

孩子成长路上，身高是家长的关注重点。然而，一些不经意的行为却可能成为孩子长高的 “绊脚石”。以下是极易被忽视的四大身高增长误区，个个都暗藏玄机，阻碍孩子长高。别担心，我们还精心准备了一份避雷秘籍，家长们赶紧收藏，助力孩子突破身高“瓶颈”，向理想身高迈进！

增高四大误区

01.以为孩子长的慢，再大一点就赶超回来

在孩子的成长过程中，不少家长存在一种错误认知，认为孩子在成长初期生长缓慢不必过于担忧，后期自然可以赶超回来。但事实上，身高的增长是有年龄阶段性和规律性。

从婴幼儿时期到青春期，每个阶段都有其特定的生长速度和特点。如果在每个阶段孩子都能保持正常的生长态势，包括摄入足够的营养、拥有良好的睡眠和适度的运动等，那么身高就会按照正常的轨迹发育。

然而，如果在某一阶段，孩子由于遭受疾病的困扰，比如长期的慢性疾病影响身体对营养的吸收和利用；又或者是由于不良的生活环境、心理压力过大等因素，导致生长发育受到阻碍。那么，这种阻碍就会影响孩子最后的长高情况。

02.孩子比别人高，就以为后面也肯定如此

有些家长看到自己的孩子在刚开始的时候比别人高，就盲目地认为孩子后面也肯定会一直保持这种优势。但他们没有意识到，孩子过早的生长发育并非是一种先发制人的好现象，反而需要小心性早熟的问题。

性早熟是指儿童在正常发育年龄之前出现了第二性征的发育，如女孩在8岁前出现乳房发育、月经初潮等，男孩在9岁前出现睾丸增大、变声等。性早熟会直接导致生长发育期提前结束，原本孩子在青春期应该持续数年的快速生长阶段被大大缩短。

正常情况下，孩子在青春期会经历一个身高快速增长的时期，这个时期是身高增长的关键时期。但如果性早熟发生，孩子的身体会过早地进入成熟状态，骨骼也会提前闭合，从而缩短了成长的周期，使得孩子最终的身高受到限制。

03.只要吃得多、吃得好，孩子就能长高

在孩子的成长过程中，很多家长都秉持着一个观念，那就是只要让孩子吃得多、吃得好，孩子就一定能长高个。他们会想尽办法为孩子准备各种营养丰富的食物，甚至过度补充营养。然而，这种做法其实是存在很大问题的。

孩子的身体对于营养的需求是有一定限度的，补充过多不必要的营养，不仅无法被身体充分吸收利用，反而可能会导致孩子出现肥胖问题。肥胖会给孩子的身体带来诸多不良影响，其中之一就是阻碍身高的正常发育成长。

一方面，肥胖会增加身体的负担，影响孩子的运动能力，从而减少生长激素分泌。另一方面，肥胖可能会导致内分泌紊乱，影响生长激素的正常分泌，进而影响孩子的身高增长。

04.以为吃保健品就能帮助孩子长高

部分家长为了让孩子长高，往往会寄希望于各种增高保健品。他们认为只要给孩子使用这些产品，就能帮助孩子快速长高。但实际上，市场上五花八门的增高药物、滋补保健品大多含有性激素。这些产品在短期内可能会让孩子的身高出现一定程度的增长，给人一种效果很好的假象。

然而，这种做法却会带来严重的后果。性激素会促使孩子的骨龄提前发育，使得骨骼成熟的速度加快。同时，还会导致骨骺线提前闭合。骨骺线是决定孩子身高增长的关键部位，一旦闭合，孩子就失去了继续长高的机会。

这不仅会影响孩子的最终身高，还可能会对孩子的身体健康造成其他不良影响，如内分泌失调、代谢紊乱等。

温馨提示

家长们不要盲目相信和使用各种增高保健品。如果对孩子的身高有担忧，应及时带孩子到儿童专科医院，通过科学的检查和评估孩子的生长发育情况，制定个性化的干预方案。