什么是社交焦虑？

如果和别人相处时，孩子总觉得紧张，不能自然地表现自己，总是担心别人会对自己评头论足，甚至不想参加社交活动，那可能就是社交焦虑障碍。

但很多人对社交焦虑有误解，认为孩子只是性格内向、不善言谈罢了。

12岁小莉就是有典型的社交障碍。同学、老师想找小莉说话的时候，她经常有意无意地躲避目光接触，一句话都说不出来。在以前孩子还在上小学一年级的时候，孩子就因为常常害怕与别人交流，就被同学所孤立。

起初，小莉爸妈只是认为孩子内向，利诱威逼，甚至用打骂的方式来让小莉说话。但事与愿违，孩子却变得越来越沉默、越来越不爱说话。到医院检查发现，原来孩子是有“社交焦虑”。

社交焦虑的常见误区

1.社交焦虑并不罕见

其实，大多数人在某些时候都会感到社交焦虑，比如在高中演讲或者第一次面试时。事实上，有2%到13%的人被认为有社交焦虑障碍，这说明它其实相当普遍。

2.在多种场合讲话感到恐惧

社交焦虑并不仅仅是在公开讲话时感到害怕。它可能发生在很多社交场合。

3.社交焦虑会有身体表现

社交焦虑其实会带来很多问题，不仅仅是紧张。有社交焦虑的人可能会遇到思考困难、身体不适、行为异常以及情绪波动等多种问题。

4.社交焦虑并不是性格内向

虽然害羞和社交焦虑看起来很像，但它们其实并不相同。有社交焦虑的人可能会害怕社交，但并不一定会避开这些场合。有些人外表看起来很开朗，但内心可能非常焦虑，只是他们擅长隐藏自己的真实感受。

温馨提示

社交焦虑是一个常见的精神心理问题，但一般公众对它并不是十分了解，有的家长也会把孩子的社交焦虑当成性格内向、腼腆，甚至让孩子错过了最佳的干预时期。

如果发现孩子有比较严重的社交焦虑症状，一定要及早到儿童专科医院的儿童心理科做评估干预。