最近，看到很多的留言，男性朋友抱怨自己在那方面力不从心，还总感觉腰膝酸软，晚上翻来覆去睡不着，记性也大不如前；女性朋友则烦恼月经越来越少、月经不调，脸上还冒出了好多黄褐斑，头发大把大把地掉。其实，这些看似不相关的症状，很可能都和一个问题有关 —— 肾虚亏损。
中医认为，随着年龄增长，肾中精气逐渐不足，我们的身体就会慢慢走向衰老。肾精可是生命的根基，一旦亏虚，就像灯没了油，人的精气神都会大打折扣。别以为补肾只是男性和老人的事，不管男女老少，肾精不足都可能加速衰老。
今天分享一个中成药。—— 杞蓉片
方中有枸杞子和女贞子，这俩是滋补肝肾的好搭档，能壮精益神，给身体补充能量。五味子既可以温补肾阳，又能通过自身的酸味生津、敛精益阴，还能宁心安神，让咱们晚上睡得香。
菟丝子固精能力也很强，和枸杞子壮精、五味子敛精配合，把肾精的质量、数量和稳定性都照顾到了，而且它还能阴阳双补，让肾中阴阳平衡。
蛇床子和淫羊藿都能补肾阳，还能祛风除湿，让补进去的精气能在身体里顺畅运行。肉苁蓉和锁阳，一个补精血，一个锁住阳气，让肾气更稳固。金樱子能把肾精牢牢守住，让其他药材的滋补效果发挥得更好。
这些药材搭配在一起，不仅能改善肾阳虚损、肾精亏虚的问题，还能给大脑提供充足的能量，让人思路清晰、记忆力变好。对于亚健康早衰的人，能缓解精力不足、倦怠乏力；中老年朋友用它，对骨质疏松、前列腺增生、更年期综合征等也有帮助。
不过要记住，补肾精就像给灯添油，光靠吃药可不够，日常也要减少消耗，别熬夜、别纵欲，你学会了吗？好了，今天的分享就到这，我们下期见！但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用
