失眠的痛苦，只有经历过的人才懂，第二天起来，脑袋昏昏沉沉，工作效率直线下降，长期下去，身体和精神状态都越来越差。别担心，今天就给大家分享一个调理失眠的宝藏中成药——茯菟丸。

失眠的原因有很多，中医认为，其中一个重要因素就是心脾两虚、肾精不足。心主神明，脾为气血生化之源，肾精又能滋养心神。一旦心脾和肾脏出问题，心神就会失养，导致失眠。茯菟丸恰恰能在这方面发挥大作用。

茯菟丸主要包含茯苓、菟丝子、莲子、五味子等药物。茯苓能利水渗湿、健脾宁心，帮助脾胃运化水湿，让脾胃的运作恢复正常，为气血生成打下基础，还能宁心安神，辅助改善睡眠 ；

菟丝子，能补肾益精，肾精充足了，就能更好地滋养心神，从根源上解决因肾精不足导致的失眠；莲子可益肾涩精、养心安神，对于心肾不交导致的失眠有很好的调节作用；

五味子能收敛固涩、益气生津、补肾宁心，帮助身体收敛耗散的气血，让心神安定。 它可以增强脾胃功能，让脾胃更好地运化水谷，为身体生成充足的气血。

气血足了，心脏有足够的养分供应，就能更好地行使主神明的职责，让我们的心神安定下来。同时，茯菟丸补肾填精，肾精充足，能滋养大脑，让大脑得到充分的濡养，不再因为虚亏而导致失眠。

茯菟丸作为中成药，副作用小，价格亲民，人人都能吃得起。不过要注意，每个人的体质和病情不同，不要盲目使用，今天的分享就到这，我们下期见