有的人说禁欲可以养肾，身体更好了，但还有的人说禁欲一段时间感觉身体没什么变化，甚至还开始不舒服了，那禁欲到底是养肾还是伤身呢？今天我来给大家讲一讲！

其实正常来说，禁欲是可以养肾的，尤其是当我们肾精肾气被消耗后，禁欲一段时间有利于肾精肾气的恢复，所以有的人会觉得禁欲后感觉精神好了，腰不酸了，腿不软了，甚至更有劲了！但老话说的好，“过之而不及”，凡事太过了就会伤身，所以禁欲如果禁过头了，非但不能养肾，还可能会导致男性朋友出现小腹部，大腿根，甚至那个地方坠痛；腰膝酸软，以及心情烦躁等情况，严重的可能还会出现前列腺炎，甚至是排尿刺痛的问题。

所以中医提倡顺其自然，节欲为主，不纵欲也不禁欲，根据个人情况调整，如果你感觉最近消耗过度，出现腰酸乏力，精力下降，疲乏困倦，耳鸣等问题，可以禁欲一段时间；如果你长期没有释放，那就适当发泄一下，这都是可以起到养肾强身的效果，但需要注意，如果你肾精亏耗过度，已经出现了结束快，软的快等问题，那想通过禁欲来恢复，是不现实的！

因为发展到这种情况，往往是需要长期的消耗，最初可能只是肾虚，现在确实肝郁，脾虚，甚至痰湿，痰瘀各种复杂证型结合在一起，这时就算你单纯用补肾药都不一定有效果，更别说是禁欲了。

所以出现功能下降的问题时，一定要根据个人情况对症调理，不要盲目跟风用药，如果不对症，吃再多都是没用的，当然如果大家拿不准自己的情况，也可以留下舌象，我抽空帮大家辩证。

那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！