人到中年,记得养肝!肝越好,眼睛越亮,筋骨越强,睡眠也越好

毌丘随心养护 2024-10-16 04:56:33

随着年龄的增长,脏腑的功能逐渐下降,到了中年的人,一定要记得养肝,肝强命才长。中医认为,肝藏血,主筋,开窍于目,还可以调节全身气机。肝越好的人,气血运行通畅,那眼睛越亮,筋骨越强,睡眠也更好!

养肝三步走!第一步就是疏肝,毕竟肝主疏泄,调畅全身的情况,现在很多人,十有八九都有肝郁的问题。肝气郁的人呢,会出现心情不好,闷闷不乐,唉声叹气,胸胁胀痛,食欲不振,嗓子有痰,晚上失眠等症状,对于这种情况,可以考虑用柴胡舒肝芄来疏肝。

第二步就是清肝,肝郁的时间长了,会郁而化火,且火邪会灼烧到胃部,还会影响到脾胃的功能,这种情况的人呢,会出现急躁易怒,容易发火,脾气不好,口干口苦,胸胁疼痛,失眠头痛,打嗝反酸,食欲不振,大便黏腻等问题,此时可以考虑用左金芄来清肝火,调脾胃。

第三步就是养肝,这种是对于肝血不足的人,肝主筋,开窍于目,肝血虚会导致筋脉和眼睛失养,进而出现肢体麻木,手脚抽筋,眼睛干涩,视物模糊的情况,另外还会伴有头晕眼花,失眠多梦,甚至功能下降等症状,此时可以考虑用归芍地黄芄来补肝血。

提醒大家,涉及到用药还需谨慎对待,如有身体不适,千万不要盲目跟风用药,最好经过专业医师的指导!今天分享的内容就到这里了,下期再见!

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毌丘随心养护

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