怀孕期间营养均衡可是关键，孕妈妈们在怀孕期间可吃的零食不多，但是可吃的水果还是不少的，今天 郭郭就来给大家盘点一下孕期可吃的水果，感兴趣的收藏点赞，别忘啦

1.西柚西柚本身含有丰富的维生素C，可以改善孕妈妈的肤色。酸甜可口，热量低，可以改善孕吐等不适感。2.苹果苹果中含有大量的维生素，缓解妊娠反应。其中富含的膳食纤维，能够缓解便秘，让孕妇的肠道更健康。3.葡萄葡萄具有安胎作用噢，葡萄籽能够提高孕妇的免疫力，其中富含的钙、磷、铁对孕妇也是大有好处的，缓解孕妇神经衰弱和过度疲劳问题。4.柠檬缓解孕吐的一大能手，并且柠檬可以补充人体所需维生素 C，还能消除皮肤暗沉，提高孕妇的免疫力，促进胎儿营养吸收。5.樱桃樱桃中含有充足的铁元素，可以促使身体合成更多的血红蛋白，从而可以预防孕期贫血问题。6.橙子橙子可以预防妊娠高血压，并且橙子还富含大量维生素C，能够帮助胎儿的智力发展，同时还能促进孕妇肠道蠕动，缓解便秘。7.草莓草莓中富含Va，可养肝明目，对视力大有好处。并且草莓还具有抗自由基的作用，有效缓解孕期疲劳，改善孕妈的皮肤状态。8.猕猴桃猕猴桃可以补充维生素C，提亮皮肤，同时还能预防妊娠纹的产生，增强孕妈的抵抗力，预防孕期感冒问题。9.蓝莓蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，抗氧化能力强，对脑神经很有益，除此之外，蓝莓还含有丰富的矿物质和膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善孕妈便秘症状。10.香蕉香蕉可以润肠道，帮助孕妈消化，促进肠道蠕动。同时香蕉还能增强孕妈免疫力，补充能量，抵抗外来疾病的困扰。