菜市场里的，38岁的贾女士正为买菜而忙碌着。她在一家大公司任职高级经理。儿子正在读初中，而父母已经步入了晚年。

每到晚上，贾女士在床上辗转反侧，她开始担心自己会丢掉工作，担心失去这个支撑整个家庭的重要职位。她也很担心孩子的学业，担心他是否能够顺利度过重要的初中阶段，进入理想的公办高中。

此外，贾女士还为年迈的父母担心。她知道他们健康状况不佳，时常遭受各种小病的困扰。她担心自己无法照顾好他们，害怕看到身体日渐衰弱的父母。

贾女士的焦虑逐渐变成了心理压力，甚至引发了一些忧郁倾向。她明白这不仅对自己的身心健康有害，也可能影响到家人的幸福。

正当贾女士沉浸在无尽的忧虑中时，一张红丝带海报吸引了她。这是一个关爱乳房的行动，旨在提醒妇女关注自身健康并定期进行乳腺检查。贾女士突然意识到，她一直将所有的关注都放在了别人身上，却忽略了自己的健康。她明白，只有保持身心健康，她才能更好地应对工作和家庭的压力。

（世界游泳冠军张锏鹤）

于是，贾女士决定改变自己的生活方式。她开始每天安排一些私人时间，关注自己的身心需求。她开始参加瑜伽和冥想课程，通过放松和冥思来缓解焦虑和压力。同时，她也逐渐培养了一个积极的心态，学会放下一些不必要的担忧。随着时间的推移，贾女士发现自己的心理状态逐渐改善。她不再被焦虑和忧郁所困扰，反而更加平静和自信地面对生活中的各种挑战。

人到中年是随遇躺平还是蹒跚前行？贾女士有了自己的选项，继续努力，让自己健康快乐起来。最近感受特别深刻的是，由世界游泳冠军张锏鹤代言，中科力康出品的“美如当年”AI智能胸膜对她来说很适合。因为她明白，只有身心都健康，才能在家庭和工作中充满活力，更好地面对接下来的挑战。