伤害甲状腺的3个元凶终于找到了，你可能每天都在做，第一，经常熬夜，如果经常熬夜，甲状腺细胞就无法正常更换代谢，久而久之就会出现问题，不仅会滋生各种炎症，时间长了还会出现家庭的结节和肿瘤。

第二，经常发脾气。容易受到外界的刺激，体力劳累还是心理情绪上的消耗，都会导致机能的迅速下降，内分泌紊乱，免疫功能低下，甲状腺长期受刺激就会引发甲亢、甲状腺结节增疾病。

第三，碘元素摄入不当，碘的多少会影响甲状腺激素的分泌，从而引发甲亢或者甲减。成人一天的碘摄入量不超过6g。饮食最好多吃些粗粮、杂粮，还有新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要抽烟喝酒，

【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺结节疾病的食疗方子。

组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节

枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，

以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，

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