有个朋友说，他的甘油三酯指标达到了3.8毫摩每升，医生并没有给他开药，他就认为问题不大，不用再担心。你是否也是这样想的？

血脂指标主要要关注，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，今天就专门讲一下甘油三酯，

第一，甘油三酯超过正常值1.7毫摩尔每升，在1.7到5.17之间。如果没有合并明显的动脉硬化、冠心病、心绞痛，心梗、肾病等心血管疾病的高风险因素，医生一般建议通过改善饮食、生活方式和运动的控制，不建议用药。

体内的甘油三酯70%是我们吃进去的高脂肪、高糖食物转化而来，体内的甘油三酯的主要功能是为我们身体活动提供能量，所以管住嘴，迈开腿是控制指标最基本的也是最有效的方法。

仅仅降低甘油三酯，对心血管并没有保护作用，还存在肝功能损害的副作用。

第二，甘油三酯升高的危害，是一个渐进的过程，并不是指标超过5.17或者达到某一程度就一定会发生胰腺炎。但是这种风险在加大，

严重的会导致严重的炎症反应和代谢紊乱，死亡率也很高，还会留下很多后遗症，非常痛苦。

长期甘油三酯指标升高，脂肪肝是必然的，发展成肝硬化，存在癌变的可能。

肥胖会抑制胰岛素的分泌，使血糖升高。糖尿病朋友甘油三酯指标控制不好，血糖就很难稳定。

第三，对于甘油三酯指标升高，尤其是年轻的超重肥胖，有不良饮食习惯，多吃少动的，完全有可能通过改变生活方式使指标恢复正常。指标超过了5.17毫摩尔每升，那就要按照医生的医嘱使用药物，定期复查，

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

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