当孩子身高快要定型的时候，是会释放信号的，很多家长不注意，不知道，没有把握住最后的时间，造成孩子的身高遗憾。

这3个信号，家长要注意接收：

1. 孩子的衣服变化

如果1年、2年，之前的衣服还能穿，都不用给孩子换衣服了，鞋子也不变化了，那就说明，孩子的身高大概率半年、一年已经没变化了，这是家长稍微细心留意就能发现的。

2. 孩子的症状表现

女孩子如果来月经2年及以上了，身高变化大都非常慢了，有的孩子半年变化1公分，有的1年变化1公分，就预示着孩子的身高差不多定型了。

男孩子很多时候变声、长胡子、长喉结不是特别同步，从体征上来判断孩子是不是快不长了，可能不太准确，但是可以给家长提个醒，比如孩子胡子很明显了，肯定是到青春期的后期了。

3.从数据、检查诊断上

如果家长有定期给孩子测身高，连续3个月，身高都没什么变化，或者连续半年没变化，基本上预示着这个孩子骨龄处于一个闭合的状态。

如果家长有定期给孩子测骨龄，女孩骨龄已经13及以上了，男孩子15岁及以上了，就预示着孩子没多少生长空间了，很快就要结束长个了。

当孩子已经不长了，或者空间很少的时候，再去干预管理，实际上作用不大，能改变的空间非常有限，如果家长想在青春期帮孩子多长3-5公分，肯定是从孩子进入青春期开始，就开始关注。

女孩从胸部发育，男孩从睾丸体积超过4个毫升开始进入青春期，如果家长不细心，很难发现，最准确的就是给孩子测骨龄，男孩骨龄11岁半左右，女孩骨龄9岁半左右，开始青春期启动。

当孩子青春期开始启动后，我们家长除了营养均衡、早睡、多运动、控制好体重之外，我觉得尽量半年给孩子测一次骨龄，这是评估孩子剩余生长空间，我觉得最准确的。

孩子青春期半年会有一个分期，定期监测骨龄，可以帮助判断孩子的生长速度是否合适，是否有快进展的情况。

女孩骨龄评到13岁，大多数只剩2公分左右的生长空间，评估到14岁基本上就没有什么空间了。

男孩骨龄评到15岁，生长空间也就2公分左右，评到16岁可能还有1公分，但是这1公分是不确定的，可能长得出来，也可能长不出来，如果评估到17岁，就是一个成年孩子的骨龄了，就没有任何空间了。

如果大家想让孩子在青春期多长几公分，男孩在骨龄14岁半之前努力，女孩在骨龄12岁半之前努力，更有可能有好结果。