进入秋季以来,拉“羊屎蛋”便便的孩子明显多了起来,如何更好更快地让孩子恢复正常排便,今天抽空给大家说一下应对方法。
如果孩子是突然开始拉羊屎蛋
大多是因为积食了,或者吃了太多上火的食物,并且喝水又比较少,生了内热,大肠中的津液蒸发,便便就会越来越干。
就好比一个小火炉,本来好好的,突然加了好多干柴(上火食物),水(水分摄入)又不够,火就烧得太旺(体内有热),把肠道里的水分烤干了,大便就干结得像羊屎蛋。
这个时候首先得调整饮食,让孩子多吃蔬菜水果,比如芹菜、苹果,它们就像小刷子一样,可以把肠道里的脏东西刷走。
其次是给孩子揉揉肚子,记住要顺时针方向,促进肠道蠕动,就像给肠道做个小按摩,让大便能顺利排出去。
要是孩子吃药困难,可以给孩子贴敷,中脘穴、天枢穴、涌泉穴,通过穴位、经络,达到消食、清热、健脾、通便的作用。
如果孩子是反复拉羊屎蛋舌苔总是厚厚的,有的舌苔会比较少,有口气,胃口差,脸色黄,这些表现,都说明孩子脾胃不太好了,脾胃就像一个加工厂,要是它不好好工作,食物就不能好好消化。
这类孩子调理的时候,饮食上要注意多吃易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥,山药粥等等。
也可以给孩子做做推拿,补脾经、清胃经这些手法都对脾胃有好处。
如果孩子是长期拉羊屎蛋这可能就是体质的问题了,比如阴虚体质或者气血不足,阴虚呢,就像身体里的小水库(阴液)水不够了,肠道得不到滋润,大便就干。
气血不足呢,就像没有力气推动大便往前走,大便在肠道里待久了就干结了。
如果是阴虚体质,可以给孩子吃点滋阴的食物,百合、银耳,煮成甜汤喝。
补脾经可以健脾胃,补气血;推三关有温阳散寒、补气行气的作用,帮助推动大便排出。
还有一个经典名方,增液汤,具有增水行舟的功效,需要在大夫的指导下给孩子用。
这类孩子最好系统调理一下体质,用太子参、山药、炒白术、炒白芍、葛根、酒黄精、炒车前子、川牛膝、炒火麻仁、枳实、厚朴、炒牵牛子、焦山楂等中药,连服2-3个月,改善孩子阴虚体质,滋养气血,摆脱便秘问题。
日常注意:1. 增加膳食纤维摄入:蔬菜、水果、全谷类食物
2. 保证充足的水分:不喜欢喝白开水,可以选择鲜榨果汁、蔬菜汁、粥等。
3. 控制高蛋白、高脂肪食物:肉类、油炸食品、奶制品。
4. 每天固定一个时间让孩子去厕所,帮助建立良好的排便反射。
5. 适当运动,帮助消化,鼓励孩子多运动。
6. 食疗,积食的时候安排点比如焦三仙水、白萝卜山楂水,津液不足的时候安排点乌梅三豆水、雪梨银耳汤等等。