患了尿失禁的老人不自主地漏尿

不仅影响正常生活

还会影响心理健康

有的人甚至拒绝社交

把自己关在家里

NO！NO！NO！

大多数人的失禁可以得到

治愈或得到妥善管理

而不至于影响日常生活

失禁后

你需要做哪些事情！

1、别紧张赶紧去医院

不要害怕去医院，医生会评估你的症状、鉴定病因并告诉你该如何处理。为辅助诊断，你可能会做一些检查。

排尿习惯

膀胱、盆底肌肉（女性）或前列腺进行检查

尿液化验

抽血化验以评估你的肾脏功能

膀胱超声检查

检查会帮助医生快速找出失禁原因，每个人失禁的原因不一样哦

2.找准病因积极治疗

根据医生的建议进行治疗

医院：药物治疗/手术

个人运动：膀胱或直肠训练/盆底锻炼

3.选择护理产品

内裤：避免尴尬问题随身穿着内裤式成人纸尿裤（拉拉裤），包里记得放两片~

护理垫：护理垫也可日常配带，铺在沙发、轮椅都可。

已经发生肛周病变的患者，注意避免感染，如合并感染可涂抹药物软膏。

4.定时排尿

协助长辈养成定时排尿的习惯。排尿后可以用手轻按压下腹部，排空膀胱残余尿。坚持一段时间后，再逐渐延长排尿间隔时间。

5.不要因为失禁不喝水

日常喝够8杯水。除非医生另有建议。另外：喝茶、咖啡或其它含咖啡因的饮料会加重失禁症状，含糖饮料和酒精饮料也要少喝~

6.不要因为失禁不敢运动

跑跳漏尿，所以不敢运动？别忘记总是坐着会便秘！所以，长辈们要多吃富含纤维的食物，水果、蔬菜要补充够哦！日常做舒缓运动，饭后百步走最好啦！

7.裤子不穿浅色系

虽然拉拉裤不显形，但长辈们最好不要紧身的裤子啦！裤子宽松，方便大家去厕所更换！另外，浅色系裤子最好也不要穿，万一不小心，你懂的！

8.记录自己的排尿时间

规律的作息都是有益的，记录自己喝水的时间，每次正常排尿的间隔，以三餐为结点，总结下自己失禁的频率。做好心中有数，出门的时候按照时间去厕所。

9.味道怎么破？

失禁老人最怕身上有味道，小爱建议长辈们可选择传统的中药香囊放在兜里，淡淡的药草味，还是比传统香水适宜一些。不过，最重要的是勤换拉拉裤，勤换衣服！

10.给自己一个微笑

失禁患者容易困窘、自我厌恶，甚至不愿与外人交往。在照顾患者的过程中，要充分理解和关心他们。患者应该找寻合适的转移注意力的方法，幽默面对，不要因失禁陷入困境。

以上必做事项学会了吗？那就赶紧转发给家人吧！