以前总觉得40岁就意味着女人走向下坡路，但现在才发现，不管多大的年纪，它都仅仅是个数字而已。

看外婆那一辈的40岁，到妈妈辈的40岁，再到我们这一辈的40岁，状态是不是差别很大？对于当代女性来说，40岁反倒是女人的巅峰期。

毕竟时代在发展，现在各种保养的技术也越来越发达，不管是医美还是护肤以及化妆，都是我们让青春驻留更长时间的方式~

不过大家也别掉以轻心，想要在40岁的时候达到好状态，放纵自己、偷懒肯定是不行的！像下面这些女明星，除了天生丽质，更重要的是她们个个都保养有方，才能在妈妈辈甚至奶奶辈还这么美。

而“坚持保养”与“从不护肤”就是两个极端，会悄然之间拉开你和同龄人的差距，同时也会让你痛失年轻的资本，等你发现时后悔就来不及了。接下来我们就继续看看“坚持保养”VS“从不护肤”差别多大吧！

差别01：坚持保养是实现逆龄的关键，和年轻人同框也不怕

无论是生活中还是在网络上的种种场合，我们总会遇到一些身材匀称、面容红润的“逆龄妈妈”，她们的眼神透亮，肌肤如水，这其中有一个重要的原因就是她们一直坚持保养。看上面这组照片，妈妈比女儿大了二十多岁，却依旧容光焕发，毫无岁月的痕迹，这就是坚持保养带来的魔力。

差别02：坚持保养能恢复皮肤的光泽，状态更好

即使同一个人，坚持保养和从不护肤在皮肤的呈现上也会大有不同，前者会让你的肌肤状态保持透亮润泽与饱满，而后者会让你的皮肤看起来暗淡无光。

就算你的皮肤天生很好，也不要对护肤抱着无所谓的态度，因为随着时间的推移，你的肌肤问题就会渐渐显露出来，只有坚持护肤，才能让你的皮肤恢复光泽感，就算是明星也不例外，看下面方舒和章小蕙对比，仅相差5岁，却仿佛两代人~

差别03：坚持保养能淡化细纹，拥有饱满肌肤

再深入一点，就不得不提及那些令人心烦的细纹，细纹是岁月的痕迹，也是我们肌肤衰老的标志之一，但你知道吗？那些坚持保养的人，她们的肌肤仿佛拥有一种神奇的“回春术”，会让细微的皱纹都能逐渐淡化，精神焕发。

而从不护肤的人的肌肤在岁月面前可能显得力不从心，皱纹悄然间布满了肌肤的每一角落，容易显得疲惫和憔悴哦~

【1】外轮廓保养

Step1.面部胶原蛋白流失严重显老，需要适度长胖

面部胶原蛋白的流失是皮肤老化的重要原因之一，但是，别急着去整容或者注射胶原蛋白。一个简单的方法就是——适度长胖！虽然听起来有些离谱，但对于太瘦导致脸凹的女人来说，长胖可以增加面部脂肪，让你的面部看起来更加饱满，自然显得年轻。

Step2.面部下垂严重，需要减脂增肌提高紧致度

如果你面部的肌肤出现了下垂的迹象，可能是因为年龄增长或者面部脂肪太多导致肌肤松弛，此时最好的方式是进行适量的运动来减少身体脂肪，同时增强面部肌肉的锻炼，再用紧致的面霜护肤品辅助，就可以帮助你提升肌肤的紧致度。

【2】面中保养

①眼窝凹陷、有泪沟，需要坚持使用眼霜

眼窝凹陷和泪沟的问题通常是由于皮肤缺水和弹性减弱以及衰老引起的，解决这个问题的关键就是使用眼霜，它能有效补水、补充营养并提高肌肤的弹性。但是，请记住一点，选择眼霜的时候要避免贪便宜或者乱用品牌，适合自己才是最重要的。

②有斑点、细纹，需要注重防晒和保湿

斑点、细纹的出现与紫外线伤害和皮肤缺水有着密切的关系，无论春夏秋冬，都要做好防晒工作。同时，保湿也是必不可少的步骤，只有保持肌肤的水分充足，才能有效抵抗外界的伤害。

③有黑眼圈和眼袋，需要保持良好作息

黑眼圈和眼袋的出现往往与不良的生活习惯有关，比如熬夜、过度劳累等都会导致眼部肌肤出现这些问题。所以，别再熬夜了！保持良好的作息习惯是解决黑眼圈和眼袋的关键哦~

将保养贯彻到日常，这是每个追求生活品质的人都应该去坚持的。你不需要有特殊的生活背景或大把的金钱，只需要你懂得一些生活的小智慧，让这些小智慧贯穿到你每天的生活中。

[NO.1]坚持健康的饮食，拒绝高糖高油

健康饮食，不仅仅是为了身体健康，更是为了容颜不老。要明白一点，高糖高油的食物虽然美味，但它们会悄悄地偷走你的水分和营养，让你的肌肤失去光泽，身体变得沉重。

[NO.2]坚持规律的运动，保持身心健康

你发现了吗？那些定期运动的人总是精力充沛，科学也证明，运动是使人年轻的方式之一。无论你是选择跑步、游泳、瑜伽还是其他任何运动方式，只要你能坚持下来，你就会发现自己的身体变得更加灵活、有活力，不要再为自己的懒惰找借口了！每天至少花30分钟运动吧！

[NO.3]学会化淡妆，掩盖岁月的痕迹

岁月的痕迹是无法避免的，但我们可以通过一些技巧来让它显得不那么明显，那就是——学会化淡妆，淡妆并不意味无效，只要掌握了技巧，你就可以通过一些简单的步骤让你焕然一新。

选择一款适合你肤色的粉底液、一支口红和一支眉笔，就能让你看起来更加精神、有活力。皮肤状态差的女人，化妆的重点在于底妆，需要先用遮瑕藏住你的痘痘或者斑点，如果你想要更进一步的修饰，使用色号合适的眼影和眼线、口红适度填补下就好了。

保养的道路千变万化，但是找到自己的症结所在，以最简单的方法来应对，才能真正做到内外皆美，不管你现在多少岁，看完这篇文章后都不要再为保养摸不着头脑了，让我们一起成为真正的保养达人吧！