人到中年，面对伴侣时常感到“力不从心”，这主要源于勃起功能障碍（简称ED）。很多人认为ED只是老年人的专属，但事实并非如此。随着年龄增长，男性激素水平下降，血管弹性变差，加之生活压力、不规律作息和慢性病等因素影响，ED的发生率逐年升高，给不少中年夫妻带来困扰。

据国家卫生与健康调查数据显示，我国ED患病率高达40.5%，也就是说，每5名男性中就有2人正在与ED抗争。ED并非个例，而是当代中老年男性普遍面临的健康挑战，不仅影响自信心，还会悄然破坏夫妻关系。

哪些人更容易中招ED？

1、高强度工作的男性——长期熬夜、加班、精神紧绷，导致激素水平紊乱，影响性功能。

2、长期久坐缺乏运动者——久坐会导致血液循环不畅，盆腔淤血，降低海绵体的充血能力，从而影响bo起质量。

3、烟酒过度、饮食不健康者 —— 高脂高糖饮食、尼古丁和酒精对血管健康造成损害，降低bo起质量。

4、慢性病患者（高血压、糖尿病、心血管疾病）—— 这些疾病会损害血管功能，导致bo起困难。

5、长期焦虑、压力过大的人 —— 过度焦虑会抑制大脑对X刺激的反应，影响bo起能力。

ED的自测方法：“战斗力”还在线吗？

通过国际通用的 IIEF-5（国际bo起功能指数）测试，来判断自身ED的严重程度。5~7分重度ED；8~11分中度ED；12~21分轻度ED。

如果测试结果偏低，说明你的bo起功能已经出现下降，需要尽早采取干预措施。

西医治疗：及时应对，提升信心

西医治疗ED的核心思路是通过扩张血管、促进血流进入海绵体，从而增强bo起能力。临床上常用的PDE5抑制剂（伟哥类药物）包括西地那非、阿伐那非等。

服用方法：

服药后15-30分钟起效，药效持续4-6小时。需配合亲密刺激才能发挥作用，单独服用无效。

注意事项：

可能引起头痛、面部潮红、消化不良、视力模糊等副作用。高血压、心脏病患者需慎用，尤其是正在服用硝酸酯类药物（如硝酸甘油）的人，严禁与PDE5抑制剂同服，否则可能导致严重低血压甚至危及生命。PDE5抑制剂只作用于血管，的确能迅速改善bo起状态，但它们不能治愈ED，如果长期服用容易产生心理依赖，可能会影响自然的bo起能力。

中医调理：标本兼治，厚植健康底子

相比西医的“短平快”治疗方式，中医更注重整体调理、平衡阴阳、提升肾气，从根本上改善导致ED的内在因素，达到长期巩固、降低复发的目的。

以麒麟丸为代表的中成药，它通过补肾壮阳、益精填髓、气血双补，适用于因体质下降、精血不足导致的勃起功能障碍。麒麟丸属于阴阳双补的方剂，不需要辩证施治，适合长期服用，能够帮助男性调节内分泌、恢复精力、提高免疫力、增强X能力，从根本上改善ED问题。

此外，中医还强调经络调理，如针灸、推拿等方式，通过刺激关元、肾俞、命门等穴位，促进血液循环，进一步增强性功能。

临床推荐：中西医结合方案，双管齐下，全面改善ED

✅ 西医短期应急 → PDE5抑制剂能迅速帮助勃起，缓解心理压力，但不能长期依赖。

✅ 中医长期调理 → 麒麟丸等补肾益精药物能够从根本上提升体质，增强X能力，降低复发风险。

✅ 健康生活方式 → 规律作息、均衡饮食、适量运动、心理调节，帮助持久恢复自然功能。