北宋大文豪苏东坡的养生之道，说不定能让咱们在变美变瘦的路上找到新灵感！

苏轼，字子瞻，号东坡居士，来自眉州眉山（现在的四川省眉山市）。他不仅是文学家、书法家、画家，还是历史治水名人。和他老爸苏洵、弟弟苏辙并称 “三苏”，超厉害有没有！

苏东坡的心态调整箴言，真的太绝了！​

无事以当贵：就是别老把功名利禄、荣辱过失啥的放在心上。情志上潇洒点，随遇而安，没那么多事儿，比富贵还能让人长寿呢。咱别天天焦虑，活得轻松点，心情好了，身体自然棒～​

早寝以当富：吃好喝好有钱，可不代表就能长寿。对咱来说，养成早睡早起的好习惯，比啥财富都宝贵。晚上别老刷手机啦，早点睡，第二天精神满满！​

安步以当车：别太贪图安逸，多走走，别老想着坐车。运动起来，身体强壮，气血也通畅。每天抽点时间散散步，好处多多～​

晚食以当肉：饿了再吃，吃到七分饱就停。这时候，普通蔬菜也比大鱼大肉对健康更好。控制饮食，健康又减脂！​

总结一下，生活中积极乐观，别太计较得失，随遇而安。早睡早起，多运动，保持好心情，身心都健康，想不瘦都难！一起学起来呀