很多人都不知道自己是什么体质，今天黄大夫教大家一招，能够快速分辨阳虚、阴虚还有痰湿体质！这个方法就是通过喝水辨别。

第一种：口渴，喜欢喝凉水，但是喝了又不解渴

这种情况多见于阴虚体质，阴虚生虚火，虚火不断灼烧体内津液，导致津液不足，就会口渴，而且喝进去的水也没有转化成津液，所以会感到喝水不解渴。

还会伴有全身的燥热，心烦气躁，晚上睡不着，容易上火，口舌生疮。这种情况应该滋阴降火。

第二种：口渴也不想喝水，甚至一天到晚都不喝水，一喝水就总往厕所跑

这种多见于阳虚，因为肾阳亏损，气化水液功能就会降低，所以喝进去的水不能气化转为津液，从而导致喝进去的水直接从尿液排出，就会尿多，尿频。

还伴有腰膝酸软，精神萎靡，畏寒怕冷，少气懒言等症状。这种情况应该温肾补阳。

第三种：口渴想喝水，但是每次喝的不多，喝水后会感觉不舒服，喜热饮

这可能就是痰湿体质，痰湿会阻碍脾胃的运化，还会阻碍津液的运行，导致津液不能上充于口腔，导致口渴，那为什么喝水还会感到不舒服呢？这是因为喝进去的水加重了痰湿的阻塞，无法被运化，堆积在脾胃，造成脘腹的胀满。

往往会伴有四肢困重，乏力，容易疲惫，脸上爱出油，少气懒言，肚子大等症状。这种情况应该温阳化痰湿。