“小便频数者，膀胱与肾俱虚，而有热乘之故也”这是中医古书中的记载，根据这句话的论述，我们可以推出小便多主要有三个原因导致的，一是肾气虚，二是肾阳虚，三是膀胱湿热，今天就教给大家几招来解决上述问题。

先说肾阳虚，阳气就像做饭火焰一样，阳气越多火焰越旺，锅里的水就越少。所以你一喝水就想上厕所，喝多少，尿多少的话，就是典型的肾阳虚表现。喝进去的水没有经过体内的蒸腾气化直接形成小便排出，自然排尿的次数和排尿量都增加了。

并且肾阳有着温煦全身四肢百骸的作用，所以在肾阳虚时，还会出现腰膝酸软、形寒肢冷以下肢为甚、宗筋不举，举了不坚，头晕耳鸣、神疲乏力、尿少、浮肿、凌晨或清晨腹泻、面色白、舌质淡胖等症状。

在调理上参考真武汤加减调理，其中有茯苓、生姜、芍药、白术、附子，主要的功效为安神、利水消肿。 再说肾气虚，肾气有固摄收敛的功效，气虚之后，尿液固摄作用失常，尿液无力固摄就会频繁想上厕所但是尿量不多。同时会伴有腰膝酸软、舌苔白、夜尿增多、头晕耳鸣、时间短，气短自汗，倦怠无力，面色晄白，早些，尿后滴沥不尽的表现。

在调理上参考济生肾气汤加减调理，方中有熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、肉桂、附子、牛膝、车前子。主要功效为温肾化气、利水消肿。

最后是湿热困重积聚于膀胱，湿邪黏腻困重且湿性趋下，会困重在人体下部，会阻碍膀胱的正常收缩排尿和蒸腾气化。

可能还会伴有头身困重、食欲减退、腹胀腹泻、口苦口黏、皮肤瘙痒、排便困难以及大便成黏腻状，严重的还会出现便血现象。

调理参考八正散，方中有车前子、木通丶急脉、萹蓄、滑石主要功效为清热泻火，利水通淋。（内容仅做科普分享，不做任何用药建议，如有相似问题，一定要在专业医师指导下服用）