在太极拳中，“展指坐腕”是对手指和腕部的身型技术要求，具体如下：术语解释展指：手指自然舒展，指间微分开，约有十指交叉时的距离或微并拢。掌心微微内含，手背呈浅弧形或螺旋形，有内劲贯达指尖之意。坐腕：又称塌腕，要求手腕沉着塌落，外形上保持一定曲度，手背与前臂不呈90°角，避免形成死弯。腕部关节要有韧性地活动，既不可强硬，也不能软弱。技术要求手指：手指自然舒撑，指根放松，指尖微微上扬，避免僵硬或过度用力。在动作过程中，手指要与整体动作的虚实变化相结合，如向前伸掌时，指尖逐渐舒展，收回时逐渐含蓄。腕部：腕部要松沉下塌，有定向，不可软弱或强硬。在定势时，腕部要保持一定的支撑力，配合沉肩坠肘，形成整体劲力。作用与意义劲力传递：坐腕是太极劲传递的重要环节，通过腕部的沉着与放松，使内劲从脊背传至手指。技击功能：在推手和实战中，坐腕能使手掌的发放和变化更加灵活，同时增强腕部的支撑力。健身效果：长期练习展指坐腕，可以增强手指和腕部的灵活性与力量，预防关节僵硬。总之，“展指坐腕”是太极拳中重要的身型技术要求，体现了太极拳对整体劲力和身体各部位协调性的高度统一。