2025 3月张惠妹在杭州的演唱会引发了大众的广泛关注，不过，这次备受瞩目的并非她那震撼人心的歌声，而是一张身着绿裙搭配绒外套的照片，让她因身材走形登上了热搜。绿色蓬蓬裙本就容易显身形，再加上阿妹本身较为富态的身材，照片中的她显得格外壮实。网上瞬间炸开了锅，有人调侃她像《哪吒 2》里的 “石矶娘娘”，更有甚者言辞刻薄，将她比作菜叶子上的大青虫，还有人声称被吓得以为是《倩女幽魂》里的姥姥现世。

然而，在一片负面声音中，也有不少网友展现出了包容与善意，觉得她像可爱的企鹅，认为健康才是最重要的，毕竟天后的歌唱实力才是核心所在。其实，粉丝们也站出来澄清，当天杭州气温较低，阿妹甚至冻到流鼻涕，在征求现场歌迷同意后才披上黑色绒外套。绿色蓬蓬裙撑开的空间，搭配上这外套，再加上特定的拍摄角度和死亡打光，才造成了这样 “夸张” 的视觉效果。许多歌迷晒出阿妹其他造型的照片，虽然能看出她确实较为圆润，但远没有那张照片中那般离谱，还有送机照片显示，阿妹的体型处于正常健康状态。不过，也有粉丝指出送机照片可能经过了修图。

张惠妹的身材问题并非首次引发热议，早在十几年前，她的 “发福史” 就已拉开帷幕。出生于 1972 年的张惠妹，是华语乐坛当之无愧的巨星，她的成名史和音乐成就辉煌无比，在 KTV 点唱率一直名列前茅，《姐妹》《听海》《我可以抱你吗》等经典歌曲，唱出了无数人的心声。早年的张惠妹，不仅凭借独特且极具辨识度的嗓音征服听众，其外型和穿搭也曾引领千禧年辣妹风潮流。身高 158 的她，身材曲线完美，浑身散发着元气性感的健康美，气场强大。

但自 2010 年后，尤其是事业巅峰期过去，她的状态逐渐下滑。2013 年左右，张惠妹在上海出席活动时，身材已明显富态，粉丝纷纷喊话希望她控制体重，可此后她的体重依然持续增长。据悉，张惠妹并非没有努力过，她尝试过严格节食，还聘请专业健身教练制定高强度训练计划，在担任《中国好声音》导师以及加盟《梦想的声音》时，也曾成功瘦下来一些，可惜最终还是反弹了。有传言称她最重时达到 180 斤（也有说 160 斤），对于身高不足 160 的人而言，这个体重确实过重，不仅影响身材曲线，对身体健康也有影响。

张惠妹自曝发福原因，包含多个方面。工作压力大导致的过劳肥，因甲状腺问题长期服用激素药物，年龄增长带来的代谢减慢，还有和周杰伦一样难以戒掉的奶茶，以及无法改变的家族肥胖史。2011 年她与 sam 相恋后，两人对美食的热爱，尤其是阿妹对奶茶的钟情，让她有些 “幸福肥”。为准备巡演，2022 年她曾减重 60 斤，可体重反复已成常态。而且，张惠妹家族肥胖遗传问题十分明显，家人到一定年龄都会发胖，她的妹妹张惠春也是如此。这意味着，即便张惠妹在饮食等方面严格自律，要保持理想体型，也需付出常人难以想象的努力。

面对身材走形引发的公众吐槽，张惠妹也曾烦恼，但多年来她早已锻炼出强大的内心。她深知作为公众人物，站在舞台上就必须接受各种批评与讨论，出道多年，经历诸多，这点争议对她而言已不算什么。如今 50 多岁的张惠妹，拥有松弛的心态，穿着自己喜爱的衣裳，继续在舞台上尽情歌唱、舞蹈。对真爱她的粉丝来说，比起身材管理，阿妹的人品、担当和责任感，以及她对粉丝的真诚与爱，才是最重要的，而她的实力，永远是舞台上最耀眼的光芒。