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习惯的循环：解锁行为改变钥匙-考试脑科学

微微读书 2024-12-24 11:45:38

一旦形成了“习惯循环”，坚持下去便成为了一种自然，不这么做反而会让人感到不自在。在这个过程中，成果会随着时间的推移逐渐显现，同时，个人的动力与干劲也会日益增强。

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