不管你是脾胃的问题，还是湿气、上火的问题。记住一个口诀。所有脾胃问题都不是事儿。
那就是胖舌不祛湿，瘦舌不清火，齿痕不攻伐。
首先我们来说一下。胖舌别急着祛湿，先补阳才是关键。
如果你伸出舌头一看呀，发现舌头非常的胖大，还带有齿痕，说明脾肾阳气不足，就像冰箱制冷差，导致水汽凝结，体内水湿运化不了，那我为什么说不要着急去湿呢？很多人以为胖舌就是湿气重，直接去吃一些健脾祛湿的，比如说参苓白术散或者说是赤小豆薏米汤等等。尤其是后者，属于凉性的食物，只会让我们的阳气更加受伤，导致湿气更加的顽固。
那这个时候我们该怎么办呢？可以用附子理中丸：它里面有附子 + 干姜猛补脾阳，人参 + 白术强健脾胃，适合早晨眼皮肿、大便黏马桶的人，如果不是特别怕冷的话可以用参苓白术散。
或者说是五苓散：它里面有泽泻 + 茯苓利水，桂枝温阳化气，针对四肢发沉、小便量少的情况。
然后就是第二句。瘦舌别乱清火，滋阴才是正道。
如果你伸出舌头一看呀，发现舌头瘦小，裂纹像干涸的土地，说明阴血不足。
那为什么不能乱清火？
我发现有很多人一看到舌头红就吃一些去火的药。比如说三黄片呀！黄连上清片儿等等这些苦寒的中药，最后发现没用，还出现了口干，口苦，头痛，失眠等问题。
那这个时候我们应该用一些滋补的中药。比如说六味地黄丸来滋补肾阴。或者说归脾丸：黄芪 + 龙眼肉补气血，酸枣仁 + 远志助眠，适合月经量少、头晕心慌的人。
最后一句就是齿痕舌别乱攻伐，补气才是根本。
如果你伸出舌头一看呀，发现舌体胖大，软绵绵的，颜色淡白，还有齿痕，说明气虚得厉害
为什么不能乱攻伐？
很多人一看到齿痕就猛用一些去除痰湿的药。比如说二陈丸，六君丸，甚至是一些通利大小便的药。结果越用越虚，气短乏力更严重，或者说出现了上火的问题。
那这个时候我们可以用四君丸或者说是补中益气丸：黄芪 + 升麻提气，适合稍微活动就喘、内脏下垂的，比如说胃下垂，痔疮的人。
那最后呢，贾医生要提醒大家一点。胖舌：每3天看齿痕是否变浅。瘦舌：每周记录裂纹是否减少。齿痕舌：晨起空腹观察舌质颜色。根据舌头不同的变化来控制剂量，好了，今天就和大家分享到这里了，我们下期再见。
