最近好多粉丝给我讲出现了男科上的问题。总是觉得自己不给力，要么是时间不行，要么总是半途而废。然后尝试了好多补肾的方法，发现没有什么效果。

其实，这很可能是方向错了。因为肾精虽然藏于肾，但它生于脾，源于肝。也就是说，肾精足不足，跟肝、脾、肾三个脏腑都有很大关系。

首先，我来解释一下“肾藏精”是什么意思。在中医上，肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，就像一个仓库一样，把肾精都存起来，然后按时排放。如果你平时不知道节制，导致肾精被消耗空了，就会出现经常感觉累、早衰、耳鸣、腰酸腿软、尿频或夜尿增多、肾精不固等症状。这时候，你只需要把肾精补上，把仓库填满就好了，那这个时候啊我们可以参考一个五子衍宗丸，他主要就是补肾益精的。

其次，肾精生于脾。中医认为，脾主运化，化生精微，从而滋养肾精。如果你肾精耗损了，脾就需要生成更多的精气去补充。但如果你一直不节制，时间长了，肯定会伤到脾。这时候，你就算吃再多的补药也没用，因为脾胃一虚，药性就没办法吸收，你是补不进去的，甚至还会上火。所以，如果你发现自己不仅有肾虚的症状，还出现了消化不良、经常腹胀腹痛、不想吃饭、大便稀软、经常拉肚子的情况，那这个时候啊。我们可以参考一个六君丸来健脾益气，燥湿化痰，如果气血还亏虚呢，可以用八珍丸来健脾益气，气血双补。

最后，肾精源于肝。中医有句话叫“肝肾同源”，也就是“精血同源”，意思是精血会相互转化、相互影响。肾藏精，肝藏血，你的肾精足不足，跟肝血也有很大关系。如果肾精亏损时间长了，影响到肝血，导致肝肾两虚，这时候你不仅有肾虚的症状，还会出现眼睛干、眼睛疲劳、看不清东西、手脚麻木的情况。这时候，你单纯去补肾精也是不行的，得肝肾同补，滋阴养血填精。那这个时候啊我们可以参考一个归芍地黄丸。

那最后呢如果说你有严重的时间问题我们，我们还可以加上一些固精的药，比如说金樱子、五味子等药。

好了，今天关于肾虚的内容就和大家分享到这里了，我们下期再见。