一个人在家时是否好好做饭吃饭，这往往取决于个人的生活习惯、时间是否充足、厨艺是不是很好，以及对健康饮食的重视程度。

1. 如果热爱烹饪，即使一个人在家，也可能享受自己动手制作美食的过程。烹饪不仅可以满足口腹之欲，还能成为一种放松和自我照顾的方式。

2. 工作日可能时间紧张，而周末或休息日则有更多时间可以慢慢准备一顿丰盛的餐食。合理规划时间，可以提前准备一些简单的餐点，或是在有空闲时做一次大餐，分装冷冻，方便后续快速加热食用。

3. 健康饮食对身体的重要性，可能会促使你即使一个人在家，也愿意花时间准备营养均衡的餐食。可以尝试学习一些健康食谱，既满足味蕾，又照顾身体健康。

4. 烹饪和享受美食是一种自我关怀的方式，可以提升心情，减少孤独感。即使是一顿简单的餐食，用心准备和享受，也能带来满足感和幸福感。

5. 利用现代科技，如智能烹饪设备、食谱APP、烹饪视频等，可以简化烹饪过程，让一个人做饭变得更加轻松有趣。

6. 考虑到经济成本，自己做饭往往比外出就餐或点外卖更经济。合理规划食材购买，避免浪费，可以实现经济实惠又健康的饮食。

7. 即使一个人在家，也可以通过社交媒体分享自己的烹饪成果，与朋友、家人或网友交流烹饪心得，增加乐趣。

一个人在家是否好好做饭吃饭，是一种个人选择和生活方式的体现。通过合理规划和利用资源，一个人也可以享受健康、美味且有仪式感的饮食体验。