都说“每天吃水果更健康”

但是有些水果天生叛逆

吃多了反而会伤害身体

尤其是对一些胃不好的人

今天就来看看，

哪些水果要留神注意！

山楂等高酸水果

胃粘膜的“强劲对手”

没有肠胃问题的人适量吃山楂这样的酸味水果，可以起到健脾开胃、促进食欲的作用。

因为山楂含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸，可以刺激胃酸分泌，适量食用能帮助分解食物中的蛋白质和脂肪；其中果胶可以促进肠道蠕动，有助于促进消化，缓解便秘。

但肠胃不好的人吃太多，就会起反作用。酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，都能引起蛋白质凝固，如果胃中黏液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损。

果酸过量，也会对胃部产生强烈刺激，从而引发或加重胃炎、反酸、胃溃疡等胃部疾病。

柿子等寒凉水果

脾胃虚寒的“催命符”

“胃喜温恶寒”，西瓜、柿子等寒凉属性的水果吃多了可能会“冻伤”脾胃！降低脾胃的运化功能，出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外，柿子中的鞣酸容易与胃酸发生作用，进而和胃内食物中的其他成分相互“抱团”，结合成不溶于水的鞣酸蛋白质，沉积在胃里，进一步形成“胃柿石”。

不适者可能会出现上腹沉坠感、呕吐、吃点东西就饱了的情况。

反季节水果

化学残留的“隐形炸弹”

反季节水果往往是通过特殊的种植技术或在大棚环境中培育出来的。

它们不仅在口感和营养成分上普遍比不上应季水果，加之长途储运中可能还使用了一些化学药剂，对于胃不好、肠胃功能相对弱的人，这些“特殊成分”会造成额外负担，吃多了容易加重不适。

比如为提前上市，催熟柑橘喷洒的乙烯利就会刺激胃黏膜。

要想健康吃水果

胃病、胃弱人还需多留一个心眼