就在今天！

成都部分区域气温已经超过32℃，

实现“一键入夏”

图源：成都发布

但先别着急把厚衣服收起来，

因为今晚开始，新一轮“满30减20”正式开启

成都即将进入强降温。

26-29日三天左右的时间，

四川还会出现沙尘天气

强降温和沙尘“双夹击”，这些疾病要注意防护

降温+沙尘

5类疾病要注意

1、呼吸系统疾病

沙尘颗粒刺激呼吸道，引发急性呼吸道症状，加重慢性阻塞性肺疾病。沙尘携带的过敏原，还会加剧过敏性鼻炎和哮喘。该提前吃药预防的就提前吃药！家里常备的口罩，不要忘了带！

2、心血管系统疾病

沙尘天气会增加心血管负担，颗粒物进入血液，会引发炎症，增加心血管疾病发病率。为了降低风险，最好待在室内。

同时，老年人循环系统很容易受到天气骤然变冷的刺激，前两天脱下的厚衣服，要根据实际需要加回来了。

3、关节疾病

强降温天气会影响关节病患者，尤其是女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，所以要特别留意关节部位的保暖。

4、皮肤疾病

沙尘天气会导致皮肤干燥、脱屑；化学物质和颗粒物刺激皮肤，引发过敏性皮炎。

5、眼部疾病

沙尘颗粒可引起结膜炎，导致眼睛干涩、红肿、疼痛。微生物和颗粒物刺激角膜，导致角膜炎。这时候就发现，眼镜的功能似乎又变强了！

在家或出门

做好5件事

既然提前知道天气要“作恶”，就不能打无准备的“仗”。减少健康伤害，做好下面5件事——

⚠️ 减少外出：沙尘天气期间尽量避免外出，及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。有条件的在室内使用空气净化器。并用加湿器或湿墩布拖地，保持室内湿度，减少灰尘飞扬。

⚠️ 做好面部防护：如需外出，应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品，避免沙尘进入呼吸道和眼睛。避免佩戴隐形眼镜，外出后及时更换衣物，清洁面部、鼻腔和眼睛。

⚠️ 多补水和维生素：多喝水，保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果。天冷还可以多吃一些富含高蛋白和优质脂肪的食物，从而增强机体的抵抗力。

⚠️ 注意交通安全：驾驶人员应减速慢行，开启大灯和雾灯，避免在沙尘中高速行驶。

儿童、老人、孕妇及相关疾病等重点人群，需特别注意防护，如果出现呼吸困难、胸闷等症状，要及时就医。

看完赶紧转发给爸妈和亲友！

别被“恶化”天气突袭成功！