都说洗头是对一个人最大的尊重，然而少则一周2次，多则2天一次的洗头频率着实让人头大；

尤其是对于怀孕的孕妈来说，每次洗头不花上半个小时是解决不了的，光是吹头发都能把手吹酸。

今日话题

孕期如何正确洗头？

洗完头还能不能用吹风机？

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新的一年，

小编就带大家一起避开孕期洗头雷区，

正确洗头，美孕从头开始。

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洗头频率

洗头过于频繁不但不能保护头发，有时还可能对头发造成伤害，因为如果洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，这样反而对头发的健康不利。

建议

如无特殊情况，一般一周洗头2～3次比较合理。另外，有些地区环境污染严重，下雨时落下的会是酸雨，所以，如果外出淋到雨了，最好洗洗头。

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洗发水的选择

在怀孕期间，孕妈妈的头发看起来会格外浓密亮泽，油性发质会比平时更油一些，干性发质也不会像平常那样干涩了，这是因为孕妈妈体内的雌激素水平增高导致的哦~

另外，孕妈妈的嗅觉、皮肤等十分敏感，为了防止过敏性鼻炎或皮疹影响到健康，孕妈妈要选择适合自己发质且比较温和的洗发水。

建议

目前市场上有许多适合孕妇用的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，最好能够在怀孕前试用，觉得合适再在孕期继续使用。

如果条件允许，孕妈妈也可以 选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。

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洗头姿势

一般留短发的孕妈妈比较方便一些，如果孕妈妈留长发，那么洗头发就要费些精力了，这也是很多孕妈妈不愿意留长发的一个原因。

建议

对于大多数的孕妈妈来说，肚子不大时洗头也应该尽量坐着洗，两脚自然分开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。

到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈妈来说十分困难，孕妈妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，这时可请准爸爸来帮忙。

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洗发方法

要想头发柔顺，洗发的方法也很有讲究。一般在洗发之前，应先用宽齿梳子将头发理顺，以减少洗发过程中头发的纠结拉扯。

然后将少许洗发水挤到手心里，揉搓起泡后再均匀地涂抹到头上，用指腹轻轻揉搓头皮和发丝，切忌直接将洗发水倒在头发上，否则洗发水浓度过高会伤害头皮。

建议

孕妈妈洗发可分两次进行，第一次粗洗，第二次精洗。另外，洗头水温应在37℃～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水交替洗。

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吹风机使用

以上图片均来源于网络，侵删~

孕期能不能用吹风机？很多孕妈咪都有自己的意见，有的觉得吹风机辐射大，也有的觉得不使用吹风机头发干得慢，反而对孕妈妈身体不好，有人赞同有人反对，那么真相是怎样呢？

尽量少用，但也不能不用（准妈咪们在洗头的过程中，尤其是长头发的准妈咪，如没有使用任何的干发工具，极有可能受到风寒，从而引发孕期感冒。）

建议

对于怀孕3个月以内的准妈咪们，尽量不要使用吹风机，建议使用干发帽、干发巾来弄干头发。

如果其他特殊时候需要使用电吹风时，一定要注意时间和次数。尤其是在开启和关闭电吹风时，此时电吹风的辐射最大，应尽量离头部远一点。当吹风机启动之后，应将电吹风与头部保持垂直，最好间断停歇使用。