虽然没有确切的数字，但我们可以估计的是，一个人从确诊糖尿病的那一天起。

即使他非常努力的把血糖控制好，那么，在30年左右他仍然有可能会出现各种糖尿病的并发症。

而如果一个不注意控制血糖的人，各种并发症可能在10年左右就会到来，其实血糖升高本身确实不痛不痒。根本不让人焦虑。

但可怕的是血糖升高对你的各个器官的长期侵蚀，这种“温水煮青蛙”的模式让很多人追悔莫及。

因为糖尿病的并发症，就好像你在一条单行线上前进一样，你只能控制你前进的速度，但你永远没法掉头，就是事情只会越来越坏，几乎不会越来越好。

而糖尿病肾病在糖尿病发生5年后就会陆续开始出现，一开始只是蛋白尿，你虽然没有症状，但它会逐渐消耗你的身体，直到20或30年后你肾功能完全衰竭需要透析。

糖尿病肾病是导致透析的第一大原因，而糖尿病肾病透析的患者，平均生存期不到5年，病死率比很多肿瘤还要高。

另外就是糖尿病视网膜病变，一开始你只是视物模糊，也许眨眨眼睛就能缓解，如果血糖持续升高，那一般10年后，可能会出现严重的视力损害，甚至失明。

还有糖尿病神经病变，一开始只是四肢麻木感觉迟钝，随后会出现很多各个器官的症状，心慌、恶溺、尿肿瘤，反复尿路感染，各种不舒服通常在5年后接踵而至极度影响日常生活。

当然糖尿病还导致下肢动脉闭塞，导致无症状心肌梗死，导致糖尿病足截肢。

可能上面说的那些话大家会觉得我在制造焦虑，但我觉得陈述事实并不是制造焦虑，而是让你真正知道，有的人血糖高到20以上都没有不舒服，这并不意味着高血糖对人没有危害，钝刀割肉温水煮才更痛苦。

但同样值得庆幸的是，糖尿病在早期阶段，是有一定逆转的可能性的，尤其是目前刚刚处于糖尿病前期的人，通过减肥力量运动均衡饮食，是有可能未来二三十年内都不发展成糖尿病的。

即使已经糖尿病的人，通过积极的控制血糖，不破罐子破摔觉得这是天命所向，仍然可以极大的延缓糖尿病并发症的发生，甚至达到逆转。

虽然糖尿病是一条单行线，是一条不归路，但作为开车的人，我们完全有能力控制，自己在这条路上的速度，这世上有很多事我们决定不了，但我们可以自己慢慢的走。