1.苦瓜:苦瓜炒牛肉
2.白萝卜:腌白萝卜
3.海带:凉拌海带丝
4.绿豆:绿豆阿达子
5.菠菜:虾仁粉丝拌菠菜
6.木耳:腐竹木耳炒肉片
秋冬季节，多给家人吃这6样食物，养颜排毒，身体越吃越干净！
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