体检能够帮助我们及时发现潜在的健康问题，早期干预，避免大病发生。在体检报告单中，有些指标对我们身体健康的判断至关重要。如果这些指标正常，很多常见的疾病就能被排除掉。

今天，我们来聊聊体检报告中的4项关键指标，如果它们正常，意味着你的健康风险大大降低。

1、白细胞计数正常

白细胞是我们免疫系统的一部分，主要负责保护身体免受感染。正常的白细胞计数通常在4,000至10,000个每微升血液之间。

如果白细胞计数正常，说明你的免疫系统运作良好，没有出现感染或其他免疫系统问题。

如果白细胞计数正常，意味着你目前没有明显的感染或免疫系统异常的风险。像病毒性或细菌性感染、免疫性疾病等问题可以排除。

如果白细胞计数偏低，可能意味着免疫功能受损，容易感染；如果偏高，可能是某些感染或炎症的信号，需要进一步检查。

2、血红蛋白浓度正常

血红蛋白是红血球中的一种蛋白质，主要负责运输氧气。如果血红蛋白浓度正常，说明你的血液能够有效地运输氧气，供应身体各个组织的需要。

正常范围通常为男性130-175g/L，女性115-150g/L。

如果血红蛋白浓度正常，意味着你没有贫血等血液问题，身体能够正常进行氧气交换。贫血、低氧症等疾病的风险可以被排除。

如果血红蛋白浓度偏低，可能是贫血的早期信号，需要通过饮食或其他方式补充铁、维生素B12等物质来改善。

3、血小板计数正常

血小板是参与血液凝固的重要成分，帮助血液止血。如果血小板计数正常，说明你有正常的血液凝固功能。

血小板计数通常在150,000-400,000个每微升血液之间。

如果血小板计数正常，意味着你没有出血或凝血功能异常的风险。像出血倾向、凝血障碍等疾病可以被排除。

如果血小板计数偏低，可能意味着容易出现出血或淤血的情况；如果偏高，可能预示着血栓或某些血液疾病的风险。

4、血脂指标正常

血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯等，这些都能反映脂肪在血液中的浓度。

正常的总胆固醇应低于5.2mmol/L，甘油三酯低于1.7mmol/L，LDL低于3.4mmol/L，HDL高于1.0mmol/L。

如果血脂正常，意味着你的脂肪代谢良好，心脑血管疾病的风险较低。心脏病、动脉硬化、高血脂等疾病的风险可以排除。

如果血脂偏高，尤其是LDL（坏胆固醇）过高，或者甘油三酯偏高，可能会导致动脉粥样硬化等问题，需要通过调整饮食和增加运动来控制。

体检需要注意什么

1、预约时间：选择合适的时间进行体检，避免高峰期，减少等待时间。

2、空腹准备：体检前8-12小时应保持空腹，以确保血液、尿液等检查结果的准确性。

3、清淡饮食：体检前1-2天应保持饮食清淡，避免油腻、高蛋白食物，以免影响血脂、肝功能等检查结果。

4、避免剧烈运动：体检前避免剧烈运动，以免影响心率、血压等指标。

5、药物调整：长期服药者应咨询医生是否需要停药，以免影响检查结果。

6、穿着舒适：体检时穿着宽松、方便穿脱的衣物，不要佩戴过多饰品。

7、携带资料：携带个人身份证件、既往病历和体检资料，以便医生参考。

8、放松心情：保持平和心态，避免紧张情绪影响检查结果。