有人问，如果一份工作，让你极其痛苦，可是辞职后，也找不到更好的，你还要继续吗？

有个高赞回答，是这样说的：“留下。如果这份工作让你很痛苦，说明你是一个有责任感或在意别人看法的人，如果你直接裸辞，会更加焦虑”。

诚然如此。

现在在单位上班，那些选择裸辞的人，多半都是有责任心，但又被长期打压，忍到精神出问题，忍无可忍，才选择了裸辞。

但是，辞职之后呢？没有收入，甚至会面临很长，长达半年一年，都找不到工作，又要怎么办？

离职，说白了，都是为领导的情绪买单。

你不仅成了工作的奴隶，还成了情绪的奴隶。

但你没必要就此离职，而是开始自我调整。

1、调整自己的心态

之所以累，不想干了，就是因为工作很累，每天还要，承受领导的情绪，上班战战兢兢，就不想干了。

裸辞的本质，是想回避问题，不想面对，也不想解决问题。

但是你想啊，如果这份工作，没有改变自己的心态，改变自己的处事能力，你换了任何一家公司，都会遇到烂人。

这个时候，又是选择回避吗？

面对痛苦的工作，最好的办法，就是直面问题，解决问题。

比如，领导总是否定你，说你每件事都做不好，没有能力。

你不要沉默不回应，或者是说我会继续努力，去承认不存在的问题，这只会助长他pua你的气焰。

而是反问他，哪一件事情没做好？列出来，拿出数据说话，同时让他知道，是一件事没做好，不代表每件事没做好。

就是，不要领导说什么，你都不反抗，选择默认，而是你要收集证据，学会反问，让他知道，你不是可随意拿捏的。

2、不要为领导情绪买单

不反抗，不表态，不改变沟通策略，被拿捏，就只会是恶性循环。

裸辞都不怕了，难道还怕被开除吗？

与其如此，不如用这次机会练手，改变自己的沟通方式，锻炼解决问题的能力。

他发火就让他发火，管他是不是针对自己，你也别把自己想得太重要。

只要工资过得去，他的情绪就由他发泄，你反弹不接收就好。

不要操心同事怎么笑话你，领导怎么厌恶你，他要能开除你早开除了，还至于总是拿你出气吗？

他拿你没办法，你就别搭理他，他爱怎么说怎么说，你不入心，就伤害不了你，你得学会调整自己。

3、为自己活一次

在单位，特别是体制内，里面的人，很多早就已经是扭曲的存在。

这些扭曲的人，在不断地驯化新来的人，在面对领导的批评，变得唯唯诺诺；

面对不合理的要求，不敢提出建议，只能逆来顺受。

所以，助长了那些草台领导嚣张，一点不顺，一点就燃，还把老实人有责任心的人，搞得心态崩溃。

他们搞你，你就搞他呀。

三十好几的人，该试试走出舒适圈子，为自己活一次。

你认怂，别人就会强硬。你强硬，别人才不敢欺负你。

反正抱着死猪不怕开水烫的心态，当场发飙，把情绪表达出来，别忍着憋坏自己。

工作已经消耗我们，太多的时间了，就不要再为，那些烂人烂事消耗我们的情绪了。

谋生而已，别人他人的评价太放在心上，多把时间专注于自身发展，以及重要的人和事上。

任君凭栏，我栖春山。

你要活得自在，而不是活在别人的眼光里。