人到中年，在经历了许多事后，默然才发现，人活着其实就两件事值得在意，那就是让身体舒服，让心灵自由。

因为前半生，花费了太多的时间与精力，浪费在烂人烂事上，还因为过剩的责任心，把自己的身体、心灵搞疲惫。

很容易因为别人的一句话，一个行为，就产生消耗，甚至有时候，都气到胸口堵着一口气，上不来。

当各种小毛病找上来的时候，才恍惚，什么工作，家庭，友情，都没有自己重要。

你没了，就没了，你在，世界才在。

人到中年，不该再担心受怕，被任何东西束缚住，更不该瞻前顾后，而是三个字：不搭理。

1、不搭理别人的评价

人到中年，如果还在为别人的评价，那你就他人，就有很强的精神受力，这会让你时刻处于煎熬、痛苦中。

我们不是人民币，做不到让所有的人喜欢，我们自己喜欢自己，自己知道自己是什么样的人，就好了。

没有一种批判，比自我批判更强烈，也没有一个法官，比我们自己更严苛。

你才是你人生的第一负责人。

没有人可以替你感受，替你痛苦，去抚平你内心的创伤，更没有人替你坚持。

所以，不要在意任何人的声音。

你选择接纳什么样的能量，你就会收获什么样的磁场。

也别想着去改变别人的想法，一个人一旦定了型，是基本很难改的。

尊重人的多样化，不要妄图，在每件事上都能达成共识。

更重要的是，不要让那些负面的心眼和心思，影响到你。

2、不搭理别人怎么看你

我知道，是人都要面子的。

特别是三四五十岁，在职场上，还被小年轻领导打压，被当众破口大骂。

甚至是在大会上，被当枪使出气的时候，自己的自尊心有多难受。

不是一次两次，而是每周三四次，很多时候，你都觉得，自己在同事面前，都抬不起头来。

一想到这些事，一回到办公室，就觉得很丢脸，为此多次想要离职。

人到中年，做减法，面子、尊严，在缺钱的时候，都不算什么。

也不要在意同事怎么看你，人走茶凉，离职后，不到一周，就谁也不认识谁了。

不要管什么传统规矩，人情世故，不要精神内耗，想怎么活就怎么活吧，过好当下的每一天，就是最好的一天。

3、远离消耗你的人

减掉没必要的聚餐、酒局。

孤独本是常态，一群人的狂欢，也是一个人的孤单，不如学会独处。

远离消耗你健康的人和圈子 ，烂事不沾身，烂人不交往。

任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你在自找麻烦。

人到中年，要有屏蔽能力，也要有及时抽身、及时止损的能力。

但凡让你累点的关系，让你难受的关系，都没必要维持，更没必要委曲求全。

弘一法师说:“只要发现这个人心性不对， 你就不要跟他说话，一个字都不要说，放生即可，交给因果。”

余生很贵，请你远离那些，总是对你恶言相向，让你失智， 甚至让你发疯、变得面目全非的人。

成年人最大的清醒，就是不再勉强自己，也不刻意改变他人，盛不盛开都是花，你还是你。

愿你，能活成你自己。