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你正准备迎接一个美好的早晨，可是刚一起床，太阳穴就突突直跳。你皱了皱眉，毫不犹豫地从床头柜里拿出一片止痛药，配上一口温水，吞下去。

半小时后，疼痛消失了，你继续投入工作，一切看似完美无缺。

如果这不是你第一次吃止痛药呢？如果你已经习惯了这样缓解疼痛，而从未思考过它对身体的影响呢？

止痛药，就像一个温柔的朋友，让你在疼痛中迅速获得解脱。

然而，科学研究表明，这个“朋友”可能暗藏危机，长期或错误使用止痛药，可能带来比疼痛本身更严重的6大后果。每一个，都可能让你重新思考：止痛药，真的该随便吃吗？

“你每吞下一片止痛药，我的压力就增大一分！”胃君愤怒地控诉着。

止痛药中的非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸，会抑制前列腺素的生成，而前列腺素正是胃黏膜的“保护伞”。

没有了它，胃酸就像脱缰的野马，疯狂侵蚀胃壁，最终导致胃炎、胃溃疡，甚至胃出血。

更危险的是，胃的耐受性很强，在损伤初期你可能毫无察觉，直到某天胃痛难忍，或因呕血、黑便紧急入院，才发现问题已经严重到无法忽视。

数据显示，长期服用NSAIDs类止痛药的人，胃溃疡发生率比普通人群高出4倍。

如果你本身有胃病，长期服用止痛药无异于“雪上加霜”。

解决办法是什么？

· 尽量避免空腹服用止痛药，最好在饭后服用，以减少对胃的刺激。

· 服药时配合足量温水，帮助药物快速通过胃部，减少直接接触胃壁的时间。

· 如果需要长期服用，一定要咨询医生，有些药物可以搭配胃黏膜保护剂，以降低风险。

肝脏是人体的“化工厂”，负责分解和代谢各种药物。你吞下的每一片止痛药，最终都要经过肝脏的处理，转化为无害物质，再通过尿液或胆汁排出体外。

肝脏是个“沉默的器官”，即便已经超负荷运作，它也不会喊疼。当你察觉到肝脏异常时，往往已经到了疾病晚期。

尤其是对乙酰氨基酚（如泰诺、百服宁），过量服用可能导致肝细胞坏死，严重时甚至引发急性肝衰竭。很多人以为，只有喝酒才伤肝，实际上，滥用止痛药同样可能让肝脏不堪重负。

如何保护肝脏？

· 严格控制剂量，不要超过说明书上的推荐剂量。

· 避免混用含对乙酰氨基酚的药物，很多感冒药、止痛药中都有它，服用时要注意累计剂量。

· 如果你已经有肝病，或长期服药，一定要定期检查肝功能，及时发现异常。

肾脏是人体的“过滤站”，负责清除体内废物和药物代谢产物。NSAIDs类止痛药会影响肾脏的血流供应，使肾小球过滤功能下降，导致肾功能受损。

研究发现，长期服用止痛药的人，慢性肾病的风险比普通人高30%。更严重的是，肾脏损伤往往起病隐匿，可能在多年后才被发现。

当肾功能下降到一定程度，唯一的选择可能就是透析或换肾。警惕这些信号：

· 尿量减少，尤其是服药后出现尿少或尿色加深。

· 下肢浮肿，说明肾脏无法正常排水。

· 疲劳、恶心、食欲下降，可能是肾功能下降的早期表现。

如何减少伤害？

· 不要长期服用止痛药，尤其是肾病患者或老年人，更要慎重。

· 多喝水，促进肾脏代谢药物残留，减少毒性积累。

· 定期检查肾功能，尤其是长期用药者，每半年做一次肾功能检查。

NSAIDs类止痛药不仅影响肝肾，还可能增加心血管疾病风险。研究发现，长期服用双氯芬酸、依托考昔等止痛药的人，心肌梗死和中风的风险增加了20%~50%。

为什么会这样？这些药物会影响血管内皮功能，使血管收缩异常，增加血栓形成的可能性。

对于本身有高血压、高血脂、糖尿病等心血管基础病的人来说，这种风险会进一步升高。

如何降低风险？

· 如果你有心血管疾病，避免长期服用NSAIDs，可以选择其他更安全的镇痛方式。

· 定期监测血压，服用止痛药期间注意血压变化。

· 保持健康的生活方式，控制体重、戒烟限酒、规律运动，减少心血管负担。

听上去很荒唐，止痛药可能让你更依赖它，甚至让疼痛变得更顽固。

长期服用止痛药，身体会逐渐适应，导致“反跳性头痛”——停药后，疼痛反而加剧。于是，你会下意识地再吃一片，结果陷入“吃药—疼痛—再吃药”的恶性循环。

如何打破这个循环？

· 不要随意增加药量，如果止痛药效果变差，应该咨询医生，而不是盲目加量。

· 尝试非药物止痛方式，如针灸、按摩、放松训练等。

止痛药不仅影响身体，还可能对情绪产生微妙的影响。研究发现，NSAIDs类药物可能干扰大脑的神经递质，增加焦虑和抑郁风险。

你该如何正确使用止痛药？

· 能不吃就不吃，轻微疼痛可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

· 遵医嘱服用，避免随意加量或长期服用。

止痛药，不是“万能神药”下一次，当你伸手去拿止痛药时，不妨先问自己：这片药，真的有必要吗？

参考资料

1. 中国国家药品监督管理局《非甾体抗炎药的使用安全性》

2. 《中国医药指南》2023年第5期：非甾体抗炎药的副作用及防范措施

3. 《中华临床医学杂志》2024年第2期：止痛药对肝肾功能的影响

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。