大伙发现没有，眼看快过年了，寒流似乎还没来袭。这可不是什么好事。因为不少细菌和病毒都没被冻死，甲流最近频发，身边好多朋友都中招了。

我这次也被折腾了10多天才好，不过有些朋友三五天就缓过来了。聊了之后发现，想要躲过甲流，其实也有办法，记住“2不吃，3不做，2少喝”，平安迎新年。

2不吃：

甜食不吃

爱吃甜的朋友要忍一忍，这段时间最好少碰糖。糖吃多了，除了容易长胖，还会让身体更疲惫，特别是已经病了的人，吃多了反而不容易好。

不吃辛辣食物

冬天火锅和烧烤确实让人很馋，但在甲流高发的时候，这些辛辣刺激的食物还是尽量少吃吧。这类东西对肠胃的刺激比较大，吃多了容易上火，还可能让身体感觉更不舒服。

现在天气冷热不定，早晚温差大，身体已经需要适应了。如果再吃这种“火上浇油”的东西，不仅对恢复不好，可能还会让人觉得更累。所以，不如先把重口味的食物放一放，多吃些清淡的，等身体恢复了再解馋也不迟。

3不做：

别带病硬撑着去上班

这次的甲流，听说不少人感染后会反复，恢复得也比平时慢。所以，这种时候真的需要注意，最好在家好好休养一下。特别在工作的成年人。

别急着去上班，身体没完全好之前，硬撑着去反而恢复的更慢。

上班的地方一般人密集，一旦交叉感染或者病没彻底好利索，很容易再“中招”。与其让人勉强上班，不如多休息几天，等身体彻底恢复了再回去，身子才是最重要的。

不去别人家串门

腊月一到，走亲访友成了常事。但如果你刚刚从甲流中恢复过来，最好先别着急去别人家串门。想想看，万一家里人正小心翼翼防着甲流，你这一去，可能无意间把病菌带过去。大过年的，闹得两边都不自在，自己心里也不好受。身体彻底恢复后再去拜访，既是礼貌，也是对自己负责的表现。

忌去凑热闹

年底了，商场、集市人流量大增，大家都忙着囤年货，气氛热闹又喜庆。但这种热闹还是少凑为妙。

2少喝：

睡前少喝酒

喝酒助眠是一个常见的误区。酒精会干扰正常的睡眠节律，导致夜间频繁醒来，甚至脱水。建议晚饭后少喝酒，实在需要饮酒，也要提前2-3小时，同时多补充水分。

酒后少喝茶

许多人认为茶能解酒，但事实并非如此。浓茶非但不能缓解醉酒，还可能给身子造成负担。酒后更需要的是充分休息，而不是强行“解酒”。

虽说这次甲流来势汹汹，但只要做到这几点，照样能把身体养得结实，安心过节。一家人其乐融融，吃着饭，喝着一杯南池翠N9，那滋味真舒服。

南池翠N9

这款酒产自四川邛崃——浓香型白酒的核心产区，与老牌名酒文君酒一个产地。当地酒友常称它为“名酒平替”，原因何在？其实，与它背后的酒厂有很大关系。

提到这家酒厂，喜欢浓香型的人不陌生。它是四川老牌“八大原酒厂”之一，成立于1988年，长期为众多一线浓香型名酒提供基酒，实力可见一斑。

其酿酒过程，严格按照名酒标准进行，采用传统大曲固态发酵工艺，严选5种优质粮食为原料。窖池发酵3个月后，窖藏9年，再用15年老酒调味，精工细作造就它卓越品质。

不少品尝过的酒友都对其赞不绝口，认为这款酒的酒质优良，香气浓郁。它的香气融合了粮香、窖香与陈香，酒体醇厚细腻，入口柔顺，咽下后余味绵长。

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