30多岁的年纪，虽不如20多岁的生龙活虎，但也应该是身强力壮、状态充沛！

但是现在越来越多的男同志，30多岁已经是尽显疲态，“生活”总是会力不从心。其它问题也越来越多。这是怎么回事呢？又该如何调理？

前段时间有一个粉丝给我留言，才三十六七的年纪，就一头的白发，而且整个人看起很萎靡，夫妻生活也是难上加难，每次办事都很迅速，还没感觉到高潮就结束了，说话也是有气无力，腰腿酸软，使不上劲，做事也没精力，很容易疲惫，晚上睡觉也睡不安稳，失眠多梦，耳鸣严重，看起来就想五六十岁一样。

通过视频看他的舌苔，舌质淡，舌体瘦小，经过辩证他这是肾精亏虚的情况。

因为患者刚成年的时候比较放纵，为了贪图一时之乐，就过度的损耗了身体精华，那么随着年龄的增长，很多问题就逐渐凸显出来了。

我们说肾为先天之本，肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育和生殖机能的旺盛与衰减。所以，肾中精气不足就会出现人体早衰的问题。

肾主生殖，肾精不足不能提供能量就会引发交粮困难、阳势衰退的情况；

同时肾主骨为腰之府，肾精亏虚就会引发腰酸腿无力、肢体困倦的情况；

另外，肾主骨生髓，脑为髓之海，精亏髓不足就会出现梦多易醒、精神萎靡等症状；

肾其华在发、开窍于耳，肾精亏虚也会导致脱发白发、耳鸣等情况。

根据他的情况我给他用到：肉桂、菟丝子、制附子、仙茅、仙灵脾、熟地、枸杞、芡实、丹皮、甘草等中药来加减调理。

并叮嘱患者在调理期间要禁止行事，平时不要太过劳累，也不要有太大的心理压力。