我们知道，肾阳有振奋宗筋，温煦脏腑，气化水液的一个作用，如果肾阳不足了，则无力振奋宗筋，宗筋就难以勃起，欲望下降；同时不能温煦身体了，就经常感觉手脚冰凉，腰膝冷痛；其次肾阳不能气化体内的水液了，水液聚集流注膀胱，导致对膀胱的固摄失常，从而出现小便清长，夜尿多，遗精早泄等，那对于这种情况，可以用：补骨脂、仙茅、锁阳、黄芪、淮山药、杜仲、巴戟天、肉苁蓉等中药来补肾阴，振宗筋，延时长；

第二，如果你出现了想法强烈，稍微不注意宗筋就硬起，但是一办事就很快泄出，这多是体内肾阴亏虚，无法制约阳热，阳热之气亢盛，内生虚火导致的，那虚火向上扰乱心神，心神不受控制，就会胡思乱想，想法强烈；但同时虚火扰；乱精关，精关无法固摄津液，所以在办事的时候就很容易疲软；同时还会出现盗汗，心里烦躁睡不着，头晕耳鸣，口干舌燥等问题，那这个时候可以用：黄柏、知母、川芎、生黄芪、熟地、女贞子、淡竹叶、牛膝、山茱萸、当归等中药来补肾阴，降虚火；

第三，很多人在日常生活中不注意饮食，生活习惯差，就会损伤脾阳，脾阳无力运化水谷精微，那我们的脏腑就会失去营养物质的滋润，从而出现消化不良，腹胀腹痛，容易拉肚子，四肢沉重，下肢水肿等；另外，宗筋的勃起离不开气血的充盈，而脾是气血生化之源，脾阳不足不能化生气血，无法充盈宗筋，宗筋自然就勃起不坚，疲软无力，那对于这种情况，可以用：桂枝、芍药、肉桂、木通、仙茅、人参、白术、干姜、炙甘草等中药来调补脾肾；