不要一感觉身上发热，嘴里发苦发干，爱上火就是火气大，然后就开始清热泻火，如果不弄清楚热的根源，只会让你越泻越热。

因为不是所有的上火，口苦口干，火气大都需要泻火才行，中医上有一句话叫做：虚生热，湿生热，血瘀也生热，所以在清热的时候要弄清楚病因，下面就给大家说说这个问题。

先说虚生热：这里指的阴虚生内热，一个人身上的阴液和阳气是平衡的，如果阴虚了，体内的阴液少了，阳气就会变多，那阳热旺盛，就会生虚火，从而出现嗓子干，喉咙痛，身上燥热，心里烦躁，睡不安稳，容易出虚汗，再看舌苔的情况，舌质红，舌苔少，那个时候就不能泄火，需要滋阴，把阴液补足，制衡阳热才可以，可以参考：大补阴丸来滋阴降火调理；

其次是湿生热：湿气在体内阻碍气血津液的流动，湿气太重，气血流动不畅，日久在体内聚集就会生热，这就像你挤地铁一样，人越多，空气流通不了，就会感觉很闷热，所以湿生热的人会经常感觉浑身沉重不想动，胸口发闷，喘不上来气，还经常腹胀腹泻，恶心，胃口差，看舌苔的情况，舌苔厚腻，那这种情况也不能清热，需要祛湿，可以参考：三仁汤加减运用；

最后说一下血瘀发热：瘀血和湿气一样都会阻碍气血的流动，但是症状时有所不同的，血瘀的情况是感觉身上某个特定的地方热的厉害，疼的厉害，有肿块，口渴口干却不用想喝水，伸出舌头一看，舌面上有瘀点瘀斑，舌下青筋粗紫，这个时候则需要活血化瘀为主，可以参考：血府逐瘀丸改善；