2023年7月31日，美国心脏协会《高血压》杂志上发表的一项新研究显示，即使在没有高血压的成年人群中，经常饮酒（即便每天只喝一杯）也会导致血压读数升高。

这项研究分析了7项国际研究的数据，发现与不喝酒的人相比，即便每天只喝一杯酒精饮料，其出现高血压的风险也会升高。

高级作者Marco Vinceti博士表示：“我们发现，与不喝酒的人相比，低饮酒量的成年人没有任何有益影响。我们有些惊讶，随着时间的推移，与不饮酒相比，少量饮酒也会带来血压升高，尽管远低于重度饮酒者的血压升高水平。”

该分析包含来自美国、韩国和日本19000多名成年人的数据。饮酒量是基于饮用的酒精克数，而不是杯数，以保持测量一致，因为不同国家有不同的酒精饮料类型和不同的杯子大小。

在审查了所有参与者五年多的数据后，研究人员发现收缩压升高：

·平均每天饮酒12克（酒精）的人，收缩压升高1.25毫米汞柱（mm Hg）。

·平均每天饮酒48克（酒精）的人，收缩压升高4.9毫米汞柱（mm Hg）。

在美国，14克酒精相当于12盎司（354.84毫升）的普通啤酒、5盎司的葡萄酒（147.85毫升）或1.5盎司（44.355毫升）的蒸馏酒。

舒张压升高方面：

·平均每天饮酒12克（酒精）的人，舒张压升高1.14毫米汞柱（mm Hg）。

·平均每天饮酒48克（酒精）的人，舒张压升高3.1毫米汞柱（mm Hg）。

与收缩压相比，舒张压并不是心脏病风险的有力预测因素，在本研究中，男性占比为65%，舒张压的升高在男性中可见，女性未显示相关升高。在收缩压方面，男性和女性参与者均出现升高现象。

高血压被称为“无声杀手”，会增加一个人患心脏病、中风、慢性肾脏病和其他严重疾病的风险。

Vinceti博士表示：“酒精肯定不是驱动血压升高的唯一因素，但是我们的研究显示，酒精肯定是驱动因素之一。建议限制饮酒的量，当然不饮酒才是最好的。”

出处：

[1]CBS新闻

[2]Di Federico S, Filippini T, Whelton PK, Cecchini M, Iamandii I, Boriani G, Vinceti M. Alcohol Intake and Blood Pressure Levels: A Dose-Response Meta-Analysis of Nonexperimental Cohort Studies. Hypertension. 2023 Jul 31. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224. Epub ahead of print. PMID: 37522179.