同事小刘怀上了第一胎宝宝，本来应该是件满怀欢喜的事，可小刘这早孕反应嘛，真是让人哭笑不得。

刚开始的时候，小刘和我们说还挺庆幸的，毕竟只是嗅觉变得敏感了点，闻到一些奇怪的味道就容易反胃。

可是，随着时间的推移，这情况就越来越严重了！到了第七周，简直是天翻地覆啊！

小刘是家里的独子，自从小刘怀孕后，婆婆就忙前忙后，变着花样给她做营养餐，小刘心里很感动。

可是，一闻到饭菜的味道，小刘就得往洗手间里冲。有时早上起床，什么都没吃，喝口白开水也能吐得稀里哗啦的。

听小刘说喝口白开水都吐，我们都劝她去医院看看，小刘却苦笑道：“我婆婆说了，孕吐越严重，将来孩子越聪明，药可能会对胎儿有影响，忍忍就过去了。”

既然小刘这么说了，我们也不敢多说什么。

小刘就这样硬着头皮忍啊忍，直到有一天，小刘大约14周了。那天早上，小刘一大早就起床，什么都没吃就开始吐。吐到最后，居然吐出了血丝！

那一刻，小刘才知道怕，赶紧叫醒了老公，一起去了医院。检查结果显示，小刘严重失水、电解质紊乱，需要住院治疗。

小刘婆婆说的“孕吐越严重，将来孩子越聪明“，其实，在我们老家也有这个说法。

记得我怀大宝那会儿，孕吐得那叫一个厉害，感觉整个人都快被掏空了。

婆婆在老家得知我这情况，也和小刘婆婆有同样的说法；说孕吐越严重，将来孩子越聪明、叫我忍一忍，吃药对孩子不好。

当时出于好奇，而且心里那叫一个慌啊，也生怕宝宝出什么问题。后来我查了查资料，发现这个婆婆这个说法其实并没有什么科学依据。孕吐主要是因为孕妇体内的激素水平变化引起的，和宝宝的智力发育并没有直接关系。孕吐越严重，没有数据支撑说将来孩子越聪明。

但是从生物科学的角度来说，孕吐越厉害，宝宝发育就越好！为什么这么说呢？

实际上孕吐也是一种身体机制在“保驾护航”。孕吐是身体对孕期变化的自然反应，就像是身体在说：“嗨，宝贝，我们在这里保护你，别担心！”

其实啊，从生物科学的角度来看，孕吐还真有它的道理。

在孕期，女性体内的孕激素HCG会急速升高，这就会导致一些不适的生理反应，比如孕吐。

HCG的升高其实是有利于受精卵顺利着床的，它还能刺激孕酮分泌，为宝宝营造一个舒适的生长环境。

有人说，孕吐是因为身体在排斥一切外来“入侵”，保护胎儿。虽然这个说法听起来有点玄乎，但仔细想想也有它的道理。毕竟，我们的身体是很聪明的，它会用最有效的方式来保护我们的宝宝。

孕期反应是胎儿发育良好的征兆，但反应过度，那就另当别论了！比如，孕吐特别严重，甚至发展到需要去住院的，医学上将这种称为“妊娠剧吐”。

孕吐，作为孕期常见的生理反应，往往让准妈妈们倍感困扰。严重的孕吐不仅影响准妈妈的日常生活，还可能对胎儿的健康产生不良影响。就像我的小刘一样，因此，学会有效地调节孕吐至关重要。

首先，饮食调节是缓解孕吐的关键。

准妈妈们可以尝试将一日三餐改为少食多餐，避免胃部负担过重。

同时，选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，既能满足身体所需营养，又能减轻孕吐症状。此外，保持充足的水分摄入，有助于缓解孕吐带来的脱水问题。

其次，心理调适同样重要。

孕吐往往与情绪紧张、压力过大有关。因此，准妈妈们应保持轻松愉快的心情，尽量避免过度劳累和情绪波动。

可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动，以缓解孕吐带来的不适感。

此外，适当的环境调整也有助于缓解孕吐。

准妈妈们可以保持室内空气流通，避免油烟、异味等刺激性气味的侵袭。同时，选择舒适、安静的休息环境，有助于缓解孕吐带来的疲劳和不适。

最后，如果孕吐症状严重且持续不减，准妈妈们应及时就医寻求专业帮助。医生会根据具体情况给予适当的药物治疗或建议，以确保母婴健康。

总之，孕吐虽然是孕期常见的生理反应，但通过合理的饮食调节、心理调适和环境调整，准妈妈们可以有效地缓解孕吐症状，度过一个愉快的孕期。

感谢你的阅读，我是育婴老师-琦想妈妈，两个孩子的妈妈。