说到孩子的睡姿，不少妈妈都说孩子的睡姿千奇百怪，有像是从外星来的小生物，蜷缩着、四仰八叉、或者像个小瑜伽高手一样摆出各种姿势。

最近，在看《梦境》这书，作者在书中谈到，孩子睡觉时的表现，尤其是睡姿，并非毫无意义，我们完全可以通过一些方法，揣摩孩子的内心世界。

我们家两个孩子平时睡觉也是有不同睡姿。两个孩子性格上也存在差异。我在想，是不是不同睡姿，其实也因此折射出孩子不同的内心与性格呢？

为弄明白，我便查阅相关的睡眠资料。不查不知道，一查发现，挺有意思的。特别是爱丁堡大学的那项关于睡姿和性格的研究真是让我眼前一亮。

爱丁堡大学曾做过一项研究，他们发现：人们日常睡觉时，一般有3种常见睡姿。这每一个睡姿，又暗示不同的性格。

原来，我们的小宝贝们在睡梦中的姿势，竟然能透露出他们的性格特征。

1、钟爱“大字型”睡姿的孩子

钟爱“大字型”睡姿的孩子们。他们如同活泼的小太阳，性格开朗，充满阳光，走到哪里都能为周围的人带来温暖。他们的睡姿，就如同他们的性格，大大咧咧，不拘小节。

这些孩子们总是乐观向上，对生活充满热情。他们的笑容如同春天的阳光，与各种性格的人都能友好相处，成为大家眼中的社交小达人。

就像我家大宝每次睡觉都喜欢四仰八叉，像个小霸王一样。而她平时就是那种大大咧咧、无所畏惧的性格。

如果你的孩子恰好是这种睡姿，那么恭喜你，你可能拥有一个天生的社交小达人。他们善于与人沟通，能够轻易地捕捉到他人的情绪和需求，因此在人际关系中总能游刃有余。

2、偏好“蜷缩型”睡姿的孩子

那些偏好“蜷缩型”睡姿的孩子，他们如同未展翅的小鸟，内心充满了敏感和细腻。

他们可能不善于在人前展示自己的情感，却在内心深处有着丰富的情感世界。他们就像一只需要呵护的小猫，期待着家人的温暖和关怀。

小侄子性格敏感和细腻，记得有一次回娘家，我看到小侄子睡在沙发上，蜷缩成一个小球，像只小刺猬一样。

如果你的宝贝是这种睡姿，不妨多给他一些安慰和陪伴，让他在爱的滋润下茁壮成长。

3、选择“侧卧型”睡姿的孩子

而那些选择“侧卧型”睡姿的孩子，则更像一棵稳健的小树，他们的性格沉稳，做事有条不紊。

这类孩子通常具备出色的思考能力和自我控制力，面对问题总能冷静分析，找到最佳解决方案。

他们可能是潜在的学霸，总是能够在学业上取得优异的成绩。如果你的孩子是这样的睡姿，不妨给予他更多的支持和鼓励，让他在学术道路上越走越远。

孩子的睡姿虽然不能完整地决定一个人的性格和心理特点，但至少可以成为一种线索，帮助我们更好地认识和了解孩子，从而引导孩子更好地成长。

宝宝睡觉的姿势可是直接关系到他们的生长发育和睡眠质量的。如果睡姿不当，可能会影响宝宝的呼吸、骨骼发育，甚至导致窒息等危险情况。

特别是刚出生不久的宝宝还不能自己控制和调整睡姿，为了保证宝宝拥有良好的睡眠，我们可以帮助宝宝选择一个好的睡姿。并要时刻关注并调整宝宝的睡姿。

首先，我们来看看为什么睡姿会影响宝宝的生长发育？

在宝宝的成长阶段，骨骼和肌肉都在不断发育中，如果长时间保持不正确的睡姿，可能会导致脊柱弯曲、颈椎变形等问题。

就像我们成年人如果长时间低头玩手机，颈椎就会不舒服，宝宝也是一样的。所以，我们要时刻留意宝宝的睡姿，帮助他们养成良好的睡眠习惯。

其次，睡姿还会影响宝宝的睡眠质量。

我们想象一下，如果你睡觉时总是感觉不舒服，怎么能睡得好呢？宝宝也是一样的。如果他们的睡姿不舒服，就会导致睡眠质量下降，影响白天的精神状态和食欲。所以，为了宝宝的健康成长，我们一定要关注他们的睡姿问题。

一般来讲，宝宝的睡眠姿势分为3种。

1、仰卧睡姿

这是最常见和最被广泛使用的一种姿势，这种姿势下，宝宝的头部可以自由转动，呼吸也比较通畅。缺点是头颅容易变形，几个月后宝宝的头就被睡得扁扁的，这与长期仰卧睡觉有着一定的关系；另一个缺点是宝宝吐奶时容易呛到气管。

2、俯卧睡姿

俯卧睡姿是国外，特别是欧美国家常常采取的姿势，他们认为俯卧时宝宝血氧分压比仰卧时高5～10毫米汞柱，这就是说，俯卧时肺功能比仰卧时要好。

另外俯卧时宝宝吐奶不会呛到气管内，头颅也不会睡得扁平。这种睡姿的缺点是，因为宝宝还不能自己转头，俯卧睡姿容易把口鼻堵住，影响呼吸功能，甚至引起窒息。

3、侧卧睡姿

侧卧能使宝宝肌肉放松，提高睡眠的时间和质量。同时右侧卧能避免心脏受压迫，还能改变咽喉软组织的位置，并能保证宝宝的呼吸顺畅，使胃里的食物顺利进入肠道。

但由于此时宝宝头颅骨骨缝没有完全闭合，长期侧卧可能会导致宝宝头颅变形，所以在给宝宝采取侧卧时要注意左右侧卧交替。

那么，如何调整宝宝的睡姿呢？

其实方法很简单。首先，我们可以使用专门的婴儿枕头和被子，确保宝宝的头部和身体都在舒适的位置。

宝宝正确的睡眠姿势，应是侧卧和仰卧睡姿相结合。我们要经常帮助宝宝变化睡眠姿势，这样既可避免头颅变形，又能提高宝宝颈部的力量。等宝宝会翻身了，定会找到自己最习惯、舒适的睡眠姿势。

其次，我们可以定期帮助宝宝翻身，避免他们长时间保持同一个姿势。当然，如果宝宝已经有了自己的睡眠喜好和习惯，我们也可以适当尊重他们的选择，只要确保他们的睡姿不会对身体造成不良影响就好。

感谢你的阅读，我是育婴师-琦想妈妈，两个孩子的妈妈。