恶意的来源

胡适说：“人性最大的恶，恨你有、笑你无、嫌你穷、怕你富”。

你比别人优秀，会引发别人的嫉妒；你不比别人优秀，会引发别人的贬低。

你穷的时候会被人踩在脚下，你富的时候就会被人眼红。

你不容易被控制，会引发别人的讨厌；你性格软弱，会诱发别人的欺压。

你看，无论你如何努力，都无法逃脱无处不在的恶意，这些恶意看起来好像因你而起，实际上全都是别人内心的脏乱。

无需畏惧的恶意

这脏乱，是难以自控的嫉妒，是无法自洽的愤懑，是焦灼不安的郁闷，是无处安放的恐惧，是坐立不安的焦虑。

这些充满恶意的人仿佛将他们自己禁锢在一所难以逃离的人间炼狱之中。

之所以会向你释放恶意，是因为只要你接收了恶意，那原本在“地狱”中受折磨的恶人，就可以顺理成章的把你拉进“地狱”。

只要能看到你受到影响，你的不开心将极大程度的滋养那些充满恶意的人，可以让他们得到暂时的缓解和内心的平和。

练习‬对‬恶意的‬回击‬

也许以前的你信奉的是“人之初性本善”，所以即便恶意向你扑面而来，你仍然在内心为对方辩解。

也许以前的你对自己缺乏信心，既容易内化别人对你的贬低和打压，又不相信自己不舒服的感受。

所以你不懂得识别恶意，更加没有能力进行反击，表面上是无力反抗，实则是你认同了别人，质疑了自己。

那么，这样的你恐怕需要提高自己对于恶意的敏感度，勇敢面对恶意，建立坚定的自信，刻意练习对于恶意的回击。

受折磨‬的‬不该‬是你‬

你最不应该质疑的人就是你自己，假如连你自己都质疑自己，那还有谁能保护和维护你自己呢？

不如简单粗暴的来识别和反击恶意，那就是“宁杀错不放过”。

只要别人让你感觉不舒服的，请相信自己的感受，并且把对方的恶意统统反击回去，不给自己任何受折磨的机会。

因为恶意是由别人内心的脏乱组成的，受折磨的应该是别人，而不是你。