在追求长寿的这条路上，女性好像天生就带了点优势。根据联合国人口司的数据，全球的女性平均能活到73.8岁，而男性则是68.4岁。这差距，可不是一星半点儿。

再来看看我国，2023年中国疾控中心的研究人员在《柳叶刀-公共卫生》上发表了一篇文章，说到了2035年，咱们的预期寿命可能会更长，平均能达到81.3岁。如果分性别来看，男性平均78.1岁，女性则能活到85.1岁。

那么，为啥女性普遍比男性活得更久呢？

一、为什么活到70岁的男人越来越少？

死亡的性别差异，会在50岁大关出现分水岭。

根据我国数据，当人们活到70岁时，每100位老年妇女中，只有89位是男性；而如果年龄超过100岁，每100位老年女性中，男性的数量甚至不足6人。

为什么长寿的男性相对较少，这背后有3个原因：

从遗传角度来看，男性的染色体不及女性有优势。

女性有两个X染色体，如果一个X染色体出现问题，仍有另一个正常工作的X染色体来修复问题。但男性一旦Y染色体“故障”了，就没有"备份选项"来帮助他们。

弗吉尼亚大学的研究者发现，随着年龄增长，男性可能会失去Y染色体，这不仅会伤害心脏，还可能增加患心脏病和其他老年病的风险。

从生活习惯而言，男性的生活习惯更为不健康。很多研究都指出，比起女性，男性拥有更多不良的生活方式，如吸烟、喝酒，这都会让他们更容易生病或患癌。

从外界因素来说，男性遇到意外的几率更大。

实际上，意外伤害是40到44岁男性死亡的主要原因。北京大学人民医院王晓峰主任解释，男性更多地从事一些高风险的工作，比如开车、建筑、采矿等，更易面临意外事故。

二、容易得癌症的男人，大多都有这3种表现

在全球癌症发病率最高的10个国家中，男性的患癌风险都比女性高。

在我国，在75岁之前患癌的总体概率大约是20%，但男性和女性之间还是有区别的：男性的概率是23%，而女性则大约是18.3%。

女性不仅患癌的风险较低，死于癌症的可能性也明显更低。最新的癌症报告显示，中国每年有241万人死于癌症，其中男性占了153万，而女性只有88万。

男性在癌症面前似乎更加脆弱，而容易患癌症的男性，大多有这几种表现：

1、烟酒双全

烟和酒堪称人类发明的最强致癌物，与肺癌、口腔癌、食管癌、肝癌等多种癌症关系密切。

有数据显示，男性吸烟者的数量非常庞大，约为女性的25倍。据统计，15岁以上的男性吸烟者有2.96亿，而女性只有0.12亿。

而男性酗酒的比例也远高于女性，几乎是女性的两倍多。在吸烟和饮酒的双重“摧残”下，男性面临的患癌风险自然比女性要高得多。

2、偏爱吃肉

吃太多肉会增加患肠癌的风险。中山大学附属第六医院的研究发现，一个名为ILF3的关键基因能让肿瘤细胞大量吸收周围的营养物质，导致它们快速增长。

如果总是吃脂肪和蛋白质含量高的肉类，会给身体提供大量肿瘤生长所需的营养，这样患肠癌的风险就会增加。

3、久坐不动

不少男性朋友都爱在家坐着看看电视、玩玩手机，然而久坐不动会减慢肠道蠕动，导致消化不良和便秘，有害物质也随之在结肠里停留更久，不断刺激肠壁，加速肠癌的发生。

三、体内有恶性肿瘤，会有4种信号

癌症来了并非悄无声息，身体会先给出信号。

肠癌——腹泻

厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和提醒，肠癌的某些症状很容易被人误以为只是普通的肚子不舒服，但如果发现上厕所时出现大便次数增多、腹泻、便秘、排便不尽感等问题，一定要提高警觉，留意是否肠癌的信号。

前列腺癌——尿频尿急

前列腺癌是中国男性泌尿系统中最常见的恶性肿瘤，其中大约80%都是出现在65岁及以上的老年男性身上。

前列腺癌早期症状并不明显，但逐渐会出现尿频、尿急、尿流变细、夜尿增多、腰背疼痛等表现，需要多留心身体变化。

膀胱癌———血尿

研究发现，男性得膀胱癌的几率是女性的2到4倍。

90%的膀胱癌患者在早期会出现血尿的症状。血尿通常是无痛的，但尿液中会有血迹，肉眼就能看到。除了血尿之外，还会经历尿频、尿急、尿痛以及排尿困难，这些都是膀胱癌的早期信号。

乳腺癌——乳房肿块

不少朋友误以为，乳腺癌是女性专属，实际上，《美国医学会杂志·肿瘤学》上的研究指出，男性患有乳腺癌的死亡风险比女性高。

不管男女，在患乳腺癌时的症状都是类似的：乳房出现肿块、内陷、凹陷，可能会有液体流出，或者出血、发红。

其实，无论男女，若想长寿，健康的生活习惯少不了，从现在开始养成也不迟。

参考资料：

[1]《Science重磅发现：男性为何比女性寿命短？Y染色体丢失是关键》.梅斯医学.2022-07-17

[2]《男性也会得乳腺癌，死亡率比女性高19%》.医学界肿瘤频道.2023-06-22

[3]《为什么男性更容易患膀胱癌？》.人卫健康.2022-09-14

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