研究表明，人类大脑在出生后的头几年内会迅速发育，尤其是在3岁之前，每秒可形成超过100万个神经连接，脑重可达到成人的约80%。而在大脑成长发育的过程中，充足的睡眠有助于神经元的连接，可以为智力发展奠定基础。

当然除了这一点，我们也可以透过孩子的睡眠来发现一些有趣的事情，比如当孩子睡觉出现以下3种情况，真的恭喜宝妈，孩子智商低不了

1.快速进入梦乡

有数据显示，成年人超过 30 分钟无法进入睡眠状态，属于入睡困难，而孩子从躺下到入睡的时间应少于20分钟，超过此时间则可能表示他们入睡困难，影响深度睡眠。

当孩子深度睡眠没有很充足的情况下，将对他们的大脑发展产生不利影响。

相反，能够迅速入睡的孩子，他们的大脑能更好地进入深度睡眠，也就是会有更多时间进行神经连接，智力发展更为良好，孩子也会更加聪明。

2.睡觉很老实

德国吕贝克大学的研究显示，深度睡眠时间较长的儿童在学习新单词后的记忆准确率提高了20%-30%。

当我们的身体进入深度睡眠时，大脑进行的神经元再生等行为，这些都可以帮助大脑发育。深度睡眠还能够帮助孩子整合和巩固白天学习的内容，形成长期记忆，对智力和学习能力至关重要。

此外，深度睡眠为了保持体力和自我修复，活动会减少，呼吸和身体状态会保持平稳。

因此，如果孩子在睡觉时常常保持相同的姿势，肌肉放松，呼吸均匀且不常醒来，说明他们的深度睡眠质量高，大脑智力正在加速发展。

3.没有起床气

众所周知，缺乏睡眠或睡眠质量差的人醒来时容易有“起床气”，情绪不佳，这是因为睡眠不足会扰乱内分泌系统，从而出现烦躁易怒的情况。

如果孩子经常醒来时情绪低落，说明他的睡眠质量差或时间不足。反之，若他每天早上精神焕发、情绪愉快且稳定，则说明前一晚睡得很好，这意味着孩子的大脑得到了充分的休息与修复。

宝妈想要让宝宝有一个好的睡眠质量，可以尝试改善孩子的睡眠环境，培养孩子良好的作息，一些睡前的坏习惯一定要及时改掉。

此外，宝妈想要提升孩子的智商，除了要关注孩子的睡眠，还要关注他们的教育、饮食等多方面，尤其是早期的教育，一定要多多上心。

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