老周今年四十八岁，在单位是个小领导，在家里是长子。

去年父亲去世后，他本想借着操办后事的机会，让分散在各地的兄弟姐妹聚一聚。没想到，等来的却是各种推脱和算计。

"大哥，我这边工作实在走不开，后事就麻烦你了。"二弟在电话里说，语气里透着敷衍。

"哥，你知道的，我身体不好，经不起折腾。"三妹发来微信，还附上一张医院的检查单。

最让老周寒心的是四弟。父亲刚走，他就急着要分家产，还振振有词："现在不分清楚，以后更麻烦。"

老周站在父亲的遗像前，想起小时候，二弟发烧，他背着去医院；三妹出嫁，他忙前忙后；四弟上学，他省吃俭用供着。如今，这些付出仿佛都成了过眼云烟。

这样的事情，在中年人群体中并不罕见。小时候亲密无间，一颗糖也要分成几块吃的兄弟姐妹，现在相处起来，充满了心机和算计。

从心理学上看，40-55岁是亲情关系最容易出现危机的阶段。

这个年龄的人，上有老下有小，工作压力大，精力有限，往往无暇顾及兄弟姐妹间的感情维系。

更深层的原因是，这个阶段的人开始直面死亡焦虑。父母的离去提醒着他们生命的有限性，这种焦虑会让人不自觉地变得现实和功利。

在资源有限的情况下，人们会优先考虑自己的核心家庭（配偶和子女），而将原生家庭的亲情放在次要位置。

面对这种情况，中年人需要做好三件事：

1、调整期待，接受关系的改变。

亲情不是一成不变的，它会随着生命阶段的不同而改变形态。

心理学上有个概念叫"关系弹性"，指的是能够根据环境变化调整对关系的期待。中年人要学会接受兄弟姐妹间的疏离，不要强求回到儿时的亲密状态。

2、建立边界，保护自己的情感。

当发现兄弟姐妹变得现实和功利时，要学会设立情感边界。这不是冷漠，而是自我保护。

可以保持基本的礼节性往来，但不要期待太多，也不要过度付出。记住，你首先是自己，然后才是别人的兄弟姐妹。

3、寻找新的情感寄托。

中年是重新定义人生意义的阶段。

与其执着于已经变淡的亲情，不如把精力投入到新的关系中。可以培养兴趣爱好，结交志同道合的朋友。这些都能带来情感满足，弥补亲情的缺失。

老周后来想通了。他不再强求兄弟姐妹的亲近，而是把更多时间花在自己身上，养花逗鸟，好不惬意。

渐渐地，他发现自己不那么在意兄弟姐妹的疏离了。偶尔家庭聚会，他也能心平气和地面对。

他明白，亲情变淡不是谁的错，而是生命历程中的自然现象。重要的是，如何在变化中找到自己的位置，活出自己的精彩。

人到中年，要学会与生活和解。

亲情变淡不可怕，可怕的是因此失去对生活的热情。

当我们能够坦然面对关系的改变，懂得在失去中找到新的可能，中年危机就会变成转机，让我们活出更加从容自在的人生。

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