宝宝睡得好，身体就会长得好。但我经常会在一些妈妈群里听到一些妈妈说，平时在带宝宝时，会有这样一个困扰，不知道为什么?宝宝很容易半夜啼哭、不肯睡觉，如果是宝宝的肚子饿了或是尿布湿了，大不了辛苦一点，起来喂奶或是帮孩子换上新尿不湿就可以了。

可是苦恼的是：有时候宝宝就是不肯喝奶、纸尿裤也没有湿，或者抱起宝宝，孩子还是一个劲地哭个不停，甚至有些宝宝到了1岁多都还有这样的问题，都不知道是哪里出了错呢?

宝宝出生后的睡眠规律是逐渐形成的，宝宝到了6~ 7个月时基本上与成人接近。所以说宝宝夜哭是有原因的，了解清楚原因，爸爸妈妈方能轻松引导宝宝入睡，并养良好的睡眠习惯。让宝宝睡好，发育好。

宝宝为何总在夜晚啼哭?这些原因我们早知道，孩子少受罪妈妈少担心。

1）分析一下宝宝是否有焦急情绪

家庭成员不和、新妈妈长期心理紧张、新爸爸对宝宝说话声音太响、环境过于嘈杂、宝宝没有及时得到妈妈的呵护等。

这些都会使宝宝情绪不稳定、心神焦急而造成宝宝半夜啼哭。

有时孩子半夜醒来，没有任何需求，就是无缘无故地醒来，也有可能是宝宝白天玩得太亢奋，或是睡前游戏让他的精神过于高亢，听过于兴奋的音乐，看电视等，都可能让他半夜醒来，所以我们尽量不要在房里摆放电视，音响等。

2）排除各种生理因素

饥饿或过饱。宝宝无法忍耐饥饿，饿了会哭，而过饱又会不舒服，只好再哭。

被褥太厚。室温过低、过高，尿布湿了，睡卧姿势不舒服等，过热或过冷都会让宝宝感到焦躁或不舒服；

宝宝手脚如果受压迫或不舒服时宝宝也会用哭来反抗。

我刚生大宝是冬天，初为人母什么都不懂。我担心孩子着冷，于是给她盖厚厚的被子。孩子很不舒服了，经常会在半夜哭闹，后来我妈妈告诉我给孩子盖的被子太厚了。于是我将被子减了，孩子才睡得安稳。半夜哭闹的情况就没有了。

3）宝宝不正常的哭闹

如果宝宝本来晚上都睡得很正常，可是却忽然老是在夜里啼哭，而且哭得相当厉害，不但连脸都涨红了，还嘴唇发白、冒冷汗、四肢冰冷、拳头紧握等。

这时妈妈们就要先注意宝宝的肚子摸起来是不是胀胀的，是否总是哭到筋疲力尽才入睡，这就很可能是“婴儿腹绞痛”的现象。

常见于2~3个月大的宝宝身上，我们要尽快带宝宝去医院检查请医生帮忙，另外我们也可以在宝宝腹部加以热敷，也可以促进肠子排气、减轻宝宝的痛苦。

宝这类夜哭往往哄也无用，因此一旦发现宝宝异常，我们应及时让医生帮助检查。

宝宝夜哭怎么办?

1)舒缓宝宝的焦虑情绪

有时孩子半夜醒来，没有任何需求，就是无缘无故地醒来，其可能是白天玩得太亢奋，或是睡前游戏让他的精神过于高亢，有的宝宝会半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这多与白天受的情绪制激有关。

我记得有一年的春节，我们带了2个月大的大宝回老公的老家过年。

有一天，家里来了很多客人，客人们还带了很多孩子过来。家里热热闹闹的。孩子们都抢着过来抱大宝。

大宝白天受了情绪刺激，那天晚上三更半夜突然就惊醒过来。神情异常紧张。我们那时知道她与白天的事有关。于是轻轻抱着她抚摸着她。让她平静安睡。

爸爸妈妈如果遇到我家大宝那样的事。我们要放松情绪，多抱抱或抚摸宝宝，给宝宝无受到安静、舒适的居住环境，睡前不做剧烈活动、不给宝宝讲刺激的故事，以免宝宝过度兴奋。

我们也避免让宝宝睡前玩得太激动，都是减少他半夜醒来次数的方法，当宝宝醒来时在他耳边轻轻说话或是唱歌给他听，也可以轻柔地拍拍他的背部，都有助于安抚他，让他进入梦乡。

2)去除可能引起宝宝生理不适的各种因素

如果宝宝在喂母乳。哺乳妈妈应避免食用刺激性食物及产气食物如豆类、咖啡等。

我记得有一次，我生完女儿刚出月子，女儿还在喂母乳，我就开始吃辣椒，孩子一个星期晚上都哭闹。后来，婆婆不让我吃辣椒。孩子才睡得安稳。

另外，如遇宝宝晚上有哭闹，我们要及时更换尿布或纸尿裤，保持室温在24度上下，晚上不要喂太多、太急，睡前不要饮太多水，若胀气可帮宝宝拍背排气，宝宝睡前应洗脸、洗脚。床上用品要1~2周清洁、晾晒一次。这样宝宝就睡得很舒服。

3)妥当安排宝宝白天的睡眠与活动

新生儿一天中大约有20个小时在睡觉，睡眠的时间是很长的，如果是大一点的宝宝，就要慢慢矫正他被扰乱了的“生理时钟”，我们尽量避免让孩子在白天“过度”睡眠。

有的宝宝白天运动不足，夜间会不肯入睡，哭闹不止，这时候我们就应该考虑宝宝增加白天的活动量，孩子白天玩够了，这样晚上累了就能安静入睡。

宝宝适度的运动是必要的，妈妈或是保姆在白天应该要常常逗孩子玩耍，让他们在游戏中有适度的运动，夜晚才能沉沉入睡。

白天不要让宝宝睡得太久，尤其不要从早上睡到午后，以致晚上提前入睡，半夜睡醒后哭闹，这种情况早上可唤醒宝宝，午睡稍微少一点儿， 保证晚上有睡意，不至于半夜醒来。