我记得我刚怀上大宝时，毕竟第一次当妈，心里既开心又紧张。

面对“什么该吃什么不该吃？”“去产检要注意什么？”“如何应对突发情况？”……这些问题。真的是一无所知。

怀孕是件大事，我怀大宝的时期，有很多事情都是摸着石头过河，怀孕期间，我买了大量的孕期书籍来看，在怀二宝的时候，我便游刃有余，轻松多了。

作为过来人，我将我的个人经验和书上学到的孕产知识，总结了几个越早知道越好的经验，让你少走弯路，少踩坑。

①孕早期别急着昭告天下

刚测出“两道杠”的时候，不少孕妈妈都兴奋得恨不得发朋友圈，但在这里建议姐妹们先稳一稳。

因为前三个月胎儿还不稳定，万一有个闪失（比如自然流产），不仅自己难受，还得一遍遍跟人解释。

就像我一同事，一怀孕就发朋友圈告知大家，以至整栋办公楼的人都知道，一开始，大家伙都很照顾她，什么脏活，重活都不让她干。

可没过多久，我这同事就出了意外，肚子里的宝宝也没能保住。可惜还没过前3个月。

大家伙都不知道她发生了此事，有些同事还问她怀孕后喜欢吃辣的还是酸的？老公有没有陪她去产检？

同事不得不向大家一遍遍地解释，但又不得不笑脸相迎，毕竟大家不知情，也没有恶意。

但每说一次就会揭开她心里的伤疤，心里非常很难受。

那段时间同事说快抑郁了，工作的压力、同事对她的关心、失去孩子的痛苦...

所以，怀孕后，建议姐妹们等胎儿过了12周，宝宝“站稳脚跟”了再公布，大家都轻松。

②孕吐别硬扛

在没怀孕时，我以为孕吐就是早上干呕两下？

我真的太天真了！怀大宝时我从早吐到晚，闻到米饭味就崩溃，后来还吐到住院打营养针……。

如果你怀孕后，也像我当初一样吐得太厉害（喝水都吐），赶紧去医院，别硬扛。

另外，苏打饼干、柠檬水、话梅这些小东西能缓解恶心，姐妹们可以试试。

③补叶酸要趁早，但别乱吃补品

叶酸是预防胎儿神经管畸形的，最好孕前3个月就开始吃。

但是别乱听微什么商忽悠买一堆营养品。

我朋友怀她儿子时，听信了朋友的忽悠，买了一大堆营养品，花了不少钱，幸好，我朋友也不笨，去产检，带上了这些营养品给医生看，医生建议她为了胎儿健康，不要乱吃这些补品。

所以，姐妹们，怀孕后，我们正常吃饭+医生开的复合维生素就够了。补过头反而可能对宝宝不好。

④尿频、便秘、放屁多都是正常的

怀孕后，特别是孕早期和孕晚期，因为子宫压迫膀胱，所以不但白天要跑几次厕所；晚上也不例外。

在我怀大宝时，激素变化让肠胃蠕动变慢，便秘到怀疑人生；甚至还会莫名其妙狂放屁……挺尴尬的。

不过別太担心，大家都是这么过来的。多吃纤维、多喝水，实在不行就用开塞露（不过问过医生再用哟）。

⑤孕期不是“想吃啥就吃啥”

孕期体重控制很重要，胖太多不仅自己难生，宝宝也可能超重。

火锅、奶茶、冰淇淋可以偶尔吃，但别贪吃。生的（比如刺身）、半生的（溏心蛋）、酒精，绝对别碰！

⑥情绪失控不是你的错

今天哭唧唧，明天暴躁如雷，看老公哪哪都不顺眼……别怀疑自己作，是激素在作怪！

所以，姐妹们也要学会调节，追剧、散步、找闺蜜吐槽都行。

⑦产检就像闯关，心态要稳

怀过孕的朋友都知道NT、唐筛、大排畸……每次产检都像考试，生怕医生皱眉。

但大家记住，大多数宝宝都是健康的！即使某项指标异常，也可能只是虚惊一场。

姐妹们听医生的，别自己上网瞎查，越查越害怕。

感谢你的阅读！