如果我们忙于追赶别人的生活，或者把孩子的生活当成自己的生活来过，那在人生这条路上，你就走丢了？那么，怎样才能找回自己，成为你真正想要成为的那种人和家长呢？
三、优先考虑你自己的健康和幸福认真考虑一下自己的优先事项，至少想想你处理优先事项的方式。四、为最重要的关系腾出时间五、问问你与金钱的关系审查自己的财务状况可能会令人惶恐，但最终，更好的掌控各方面的情况会降低压力水平和恐惧感。六、联系释放善意和感激之情善良和乐于助人的人活的更长久、更健康、周身疼痛较少、不易患焦虑和抑郁。
父母如何通过照顾好自己而成为更好的家长？
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