今年我迈入了44岁的人生阶段，却犯下了许多男性同胞都应避免的过错。我偷偷交了个外遇，自信能够将这段关系隐藏得天衣无缝，却最终被妻子揭穿。

有一次，妻子偶然翻看了我的手机，意外地揭开了我深藏的秘密。我原本以为她会失控痛哭，或是愤怒大闹，但她却默默地放下手机，摇摇晃晃地走向浴室，随后传来水声哗哗。

我心想，她已是年纪渐长的女人，对我也无可奈何。

深夜，我忽然感到手臂剧痛，惊醒后见到妻子泪流满面，正狠狠地咬我。我痛呼出声，她却用手捂住我的嘴，示意我安静，不要吵醒孩子们。

我挣扎想要逃脱，但手臂上已经留下了她牙齿的痕迹和血迹。

她低声责问我：“你这样做，有没有考虑过家中老人和孩子的感受？有没有想过我的心情？”

我不耐烦地反问：“你想怎样？”

她悲痛地敲打自己的胸口：“错的是你，为何让我和孩子承受这一切？”

那晚，我们进行了深入的对话，最终我承诺将回归家庭，与外遇对象断绝关系。

从那以后，妻子变得如同另一个人。她不再像以前那样照顾我，不再为我准备早餐，不再洗衣服，对我冷漠。

她开始注重打扮，每天精心装扮自己，对我或是不理不睬，或是发怒，不再有过去的温柔和贤惠。

我们之间爆发了激烈的争吵。我质问她想要如何解决，不要再冷落我。她回答：“我是你的妻子，不是你的仆人。当我向你敞开心扉时，你又是如何对待我的？”

我12岁的女儿小心翼翼地问我是否会与妻子离婚，她不希望家庭分裂。

女儿的话深深刺痛了我，我开始理解妻子的担忧、她的纠结和她的改变。

一夜，我起床时看到妻子坐在孩子床边，泪流满面，为了不哭出声，她紧紧掐着自己的大腿，留下了淤青。

我意识到一切似乎都结束了，但我仍不愿放弃这个家，也深感悔恨，因为我的行为给家庭带来了巨大的伤害。

我尝试拥抱她，请求她的原谅，一遍又一遍地说：“老婆，对不起，我错了。”

她哭得更加委屈，说：“每天看到你，我既讨厌又感到恶心，生不如死。我现在很纠结，不是因为舍不得你，而是不想让孩子受伤。”

我努力想要修复这段关系，但发现难以重归于好。

在孩子面前，我常常无言以对，她也只是勉强回应。当我们独处时，她沉默不语。我感到迷茫，不知如何才能重回过去。

大家认为这位丈夫应该如何挽回妻子受伤的心灵呢？